脾气不好 我该怎样才能避免对男友乱发脾气

情感问题咨询：

莫心老师您好，我关注问答有几个月了，非常想得到您的解答。我和男友恋爱5个月，我24岁，男友25岁，目前异地。

我觉得自己控制情绪的能力很差，这次吵架是因为他来看我之后回去没多久，我病了要打吊针，我心里很难过觉得他不在我身边，就冲他发脾气了。

起因是因为我打针到很晚，他也没关心我有没有吃饭，平时他会关心我，每天视频。因为他要准备出国留学，最近一个月是冲刺阶段，为了能出去留学，家里花了很多钱给他报培训班。

他说压力很大，要是考不过都想去跳楼，我知道他是从早学到晚，每天凌晨一两点睡觉，我心里对于他要出国这件事总有不平衡感，觉得我是被抛弃的那一方，虽然在我俩确定关系之前就知道他要出国，但我还是选择了他。

我们异地一个多月来，他每天准点叫我起床，我觉得这是挺容易就做到的事情，于是跟他发生了口角，他觉得我把他的坚持没有放在眼里，冲动说了分手。）

我后来问他，有没有想过分手了真的好吗，他说就算难过的想跳楼，也要等考完了再跳。现在我们已经和好，可是心里一直有坎，我觉得如果真在乎一个人，怎么那么轻易就能说分手?

现在我的诉求是，我应该以什么心态看待这段感情呢?这段感情值得吗?怎样才能避免不因为一点小事就发脾气?希望莫心老师可以解答我的疑虑，感谢。

（脾气不好 我该怎样才能避免对男友乱发脾气？）

简爱情感咨询师回答：

分析一

嗯，就是你矫情了。对方因为压力很大，每天还坚持给你打电话叫你起床，我觉得是不容易的，不过你觉得很简单。要是把你换成是他，你可能连电话都不想打呢!!

这段感情不是你觉得值不值的问题，我觉得是他要考虑你值不值得他喜欢!你的情绪很严重，自己会提出假设，在没有验证结果之前，你直接把假设设定成了结果，去指责对方。

你现在就是自私不为别人考虑，既然选择了他，就会去理解他当下的巨大压力，而不是给他制造麻烦。如果要搞事情，你还不如不要和别人谈恋爱，帮不到忙也别添乱。

分析二

推荐你看《爱的五种能力》、《非暴力沟通》、《男人需求尊重女人需要爱》，你有太多东西需要学习了。

有些幼稚，让你出问题的不是事件本身，而是你的认知。你对事物的认知和处理方式是有问题的，但或许你没有怀疑过，太多都是原生家庭教给你的。

希望好好看书多理解一下男朋友，如果不能，就花钱来简爱做咨询吧，别太折腾了。

分析三

你的聊天里充满了指责和低情商，拿前任跟现任比，明明还想聊一会儿却对别人说你去吧。

直男是不会猜你说的话背后的潜台词的，建议你有情绪时不要去找他。你这样会让他很压抑的，要是弄出人命你会遗憾一辈子的，你的这种语言暴力会让对方喘不过气来。

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