无论是分手时自己的一时冲动，还是被分手，已经分手的感情怎么挽回？挽回男友的前提要知道你们分手的原因，再找到适合你们情况的挽回方式挽回爱情。
一、理性看待分手的事实（情感问题加导师/信：）
分手后千万别删男朋友，为什么这样说呢？因为有些女生比较情绪化，一分手就把男朋友给删了，在事后就后悔了，想要去挽回可是往往就会容易被消极的情绪所影响。
既然分手了，就要勇敢面对分手后的伤冷漠，至少你在分手后让自己可以冷静下来，不要被一些负面的情绪给影响了。
想要挽回男友，你就要正视男友对你已经彻底是失望的一个事实，既然现在你们分手了，肯定是你们彼此的感情上的一些矛盾已经到了不可调和的阶段，这个时候你就要学会调整好心态。
当你一直可以保持良好的心态和情绪的时候，才能指导你的思想，使你做出正确的行为，才有利于挽回。
二、改掉缺点，提升自己
你可以一边冷静，一边提升自己。如果分手之后整天以泪洗面放纵自己，那么这段感情挽回的机会十分渺茫。
提升自己主要针对之前自己做得不好的地方，比如之前是不思进取的，现在要想想人生规划；之前因为恋爱而忽视工作的，现在要重新重视起来；健身、厨艺各种课程都可以参加起来，忙碌的时候不会想太多，自己提升了才更有底气。（情感困惑加导师/信，一对一免费分析）
三、不说对方的坏话
不论你是提出分手者，抑或是被分手者，都要谨记“不说对方的坏话”！这是极重要的坚持，遑论情感上谁亏欠了谁，说对方坏话都是最失格的表现。
会让旁人给你负面评价，更让你们曾有的恋情变得相当不值。当你批评男友自私、小气、懒惰等缺点时，旁人会问：那你当初为何选择了他？这也不利于挽回。
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现在的生活节奏太快，往往忽略了感情的经营，适当的情感咨询还是有必要的，特别是像你们这样专业的机构
可以帮助复合吗？
老师，可以咨询下吗？