冷暴力分手的八个心理阶段

冷暴力是一种精神折磨，而时间的推进要不就是使折磨加剧，要么就是在时间中得到缓解。但有不少人也因为恋爱中冷暴力的出现而选择了分手，当然这样的分手也不是一蹴而就的，通常来说大吵大闹这样明显的“暴力”行为才容易导致冲动型分手，而像冷暴力这样的情况，提出分手的一方一定是经历了一个长时间的心理过程，最后才在爆发之际选择了分开。那么你知道因冷暴力而分手的人一般都会经历怎样的心理变化吗？下面就来剖析其在整个过程中的心理状态。  

冷暴力分手的八个心理阶段 

第一阶段：对方突然很忙  

对方突然很忙，当你还沉浸在热恋的喜悦中的时候。你的反应就是：他怎么那么忙，你克制自己减少联系频率。而他不会一点也不理你，偶尔也给你发发短信，打打电话。可惜已经不会有象声词，比如原来的“我到家了噢！”变成“我到家了”。另外，你们之间拥抱接吻变少。（情感问题咨询可加导师/信：）  

第二阶段：开始质问  

当第一阶段持续一段时间的时候，你觉得你们没有以前那么热情了，终于你开始质问他，为什么最近都这样？这个时候，这种人不会直面地告诉你“我其实没那么爱你”或者“我已经爱上别人了”他们通常会说：“没有啊，最近比较累”或者“压力很大”然后还叮嘱你“不要乱想”。之后会有一端时间的缓和，你的感觉是他摸了摸你的头安慰你。  

第三阶段：你不主动联系，对方也不联系你  

当第二阶段出现一些改良迹象的时候，你们之间的冷的程度可能不会超过第一阶段。但是绝对不可能恢复到冷暴力前的时候，他突然不主动联系你了。这就是所谓的第三阶段出现的征兆。这个时候，你发过去的短信，他也回，你打过去的电话，他也接，但是若非必要，不会主动联系你了。  

你的抓狂又开始无休止了：进行爱与不爱的自我分析与推翻，一连串的问号让你逐渐失去自我，你会讨教身边的朋友，会自问，情绪起伏很大，重心全部转移到这段感情上去。但是他没有说出来什么的时候，你又不舍得分手。  

第四阶段：你开始提出分手  

其实，这个时候的心态是想挽回，不是真的要分手。通常，这个时候使用冷暴力的人会很纠结地挽留你，不让你离开。你的心情可能会稍微好点了，觉得对方还是在乎你的。但是，这种好的心情还搀杂了很多不安。冷暴力的人就这么吊着你的心情。  

第五阶段：缓和  

这个阶段，因为有了前面的第四阶段，他们会对你稍微好一点。你会感觉对方回来了，这个是带着太多歉意的感情。不会持续很久，非常短。  

第六阶段：开始相信所谓的失而复得  

当你开始相信爱情失而复得的时候，他们开始回复第三阶段，不联系你，而且变本加厉。比如你发过去的短信，可能石沉大海，你打过去的电话可能关机了。）  

第七阶段：失去自我  

当经历了前面六个阶段的时候，基本上你的人心态已经很差了。心情反复太强烈，你动不动就哭，等待他的信息等不到就哭，走过你们曾经美好回忆的地方就掉眼泪。你在分手和不分手之间来回徘徊，睡不着，吃不下，可惜这些他都不知道。  

第八阶段：提出分手，对方沉默  

要经历很久很久的的第七阶段，痛苦往返，朋友劝说、骂，你才会进入哀莫大于心死的第八阶段。你发了短信说分手，对方一片沉默的回应。  

冷暴力总是让人无奈，而最后的结果让人期待又怕受伤害。

标签： 冷暴力 冷暴力分手 分手阶段 分手挽回 挽回