挽回爱情攻略：情侣之间应该如何吵架?

每对情侣都会有些小摩擦，吵架也就成为了家常便饭。吵架不一定会伤害彼此感情，因为吵架本身是一种沟通方式，学会如何吵架，不仅能解决情感问题，而且还能增进感情，及时挽回爱情。下面是简爱情感咨询师简爱接受《新京报》记者采访时，谈论情侣吵架需要注意的事项。

问题一：伴侣之间有了矛盾，什么情况下应该息事宁人避免争吵，什么情况下可以用吵架来解决问题?不吵架的冷暴力是否比热暴力更甚?

简爱：

我个人建议你需要想一想这件事情会不会泛化，变成生活中的惯例，如果只是偶尔出现的事情，不要动怒为妙。比如说他偶尔很累所以有一次没洗碗，这不用吵;如果对你的父母不好而且表现很明显，那可能就需要吵一架，揪出问题的关键来。

冷暴力比热暴力对感情的伤害程度更大。除非是原则性问题，否则不建议采取冷暴力手段。

（挽回爱情攻略：情侣之间应该如何吵架?）

问题二：在您的咨询实践中，情侣间因为小吵而引发成大矛盾的典型案例的提炼、分类、总结。比如说以其人之道反治其人之身的“你还说我呢，你瞧瞧你自己”的反击型等等;比如说，一对小情侣，男方来自农村，衣服总是有点邋遢，女方劝说无效，丢下一句：你和你爸一样不爱干净。男方就怒了，说：我家衣服从小都是我妈洗的，我就没洗过!女方嗤之以鼻说：我们还没结婚，凭什么给你洗衣服啊?再说我赚钱比你还多，要洗也该你洗。吵到这个份上，就离分手不远了?

简爱：

类似的小吵变大矛盾问题一般发生在以下方面：

1.否定对方的出身(你这种小城市的人天生不爱干净;你家乡的人都这幅德行);

2.否定对方现状(瞧你混得这样子，连xxx都不如;你怎么就不瞧瞧你同学。)

3.否定对方未来(你这辈子也就这样了;我嫁给你算倒了八辈子霉;你要能发财，猪都会上树);

4.否定对方的特殊地位(很多人追我我怎么就选了你呢;那个谁一直很喜欢我，早知道我还不如跟他。);

5.否定对方父母(你跟你妈一个德行，你妈怎么就那么不开化呢?你爸是不是太抠门了点。);

问题三：如何让吵架传达出应有的信息量?如何达到非暴力沟通?吵好架的原则是什么?能否举例说明一个因为吵架而起最后扭转局面至有效沟通、和好的案例?

简爱：

吵架的时候，不要翻老账，要就事论事，一码事归一码事，有时甚至不需要用到语言。比如说同居男友只吃饭不洗碗，多次提醒无效后，你就找一次将所有的碗放在他的那一侧床上，保证他以后永远都会记得。吵架时不要忘记自己的目的，到底是想找茬分手，还是想和平解决。

问题四：吵架当中是否有原则性、底线类的问题是不能让步的?

简爱：

双方对于未来的规划方向，定居在哪个城市，多久结婚，房产名字，婚后女方工作与否，父母的赡养问题，要不要孩子，子女的教育问题，财产的归属问题。恋爱初期的问题好比在疾在腠理，不治将益深。我建议双方在婚前就将大多数问题解决掉。至少达成言语上的共识。(若有情感困惑，请添加简爱导师/信  进行免费咨询。)

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问题五： 吵架当中的禁区是什么?(言行的大忌)

简爱：

在日常生活中，即使在吵架时，对待伴侣也应该遵循“三像原则”：像尊重你的上司一样尊重对方，像心疼自己父母一样心疼对方，像爱护儿女一样爱护对方。切忌不要暗示对方自己有备胎，不要否定对方的人品，不要攻击对方的父母，不要嘲笑对方的不得志，不要攻击对方的出身。

问题六：有人以男女分别来自金星和火星来形容男女的思维差异，如何在吵架中避免差异思维带来的误会，以及利用性别优势达成和谐?

简爱：

我建议女孩子可以看一下《男人说的，女人听的》，以及《为什么男人爱说谎女人爱哭》。掌握一些两性差异知识。当然话说回来：个体之间的差异，远远大于两性之间的差异。

问题七：能否给吵架双方一些形象的分类方式，比如说势均力敌型，阴盛阳衰型之类。

简爱：

一般来说家里吵架分三种类型，男有理，女有理，男女都有理。比较容易闹矛盾的是后面两种。我个人不建议女孩子总和老公吵架，要懂得以柔克刚。比如男友手机上有其他女性的暧昧短信，如果你感觉还在苗头阶段，千万不要大吵大闹，只需要让他觉得内疚，觉得你更需要保护就好了。当然如果你想借机分手当我没说。

问题八：有关如何有效吵架的论文和研究。

简爱： 

这个真没有。不过，最后给一个小tips，女孩子最好对自己的月经周期有一个详细的记录，因为黄体酮的变化会影响到心情。在你最烦躁的经前期，尽量克制自己情绪，多接触大自然，吃一些稳定情绪的食物：如巧克力，甜食(放心，经前期不容易发胖)。不要把气撒到其他人身上。

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