分手后应该怎么摆脱负能量？

每个人都想要一个长久的爱情，但是当相爱很久很久的男友提出分手的时候，很多女人会感到整个世界都是黑暗的，而整个人都充满了负能量。但是没有任何一个人愿意和一个负能量爆棚的人生活的，想要挽回失去的爱情首先就要摆脱分手之后的负能量，千万别让负面情绪阻碍你的挽回，学会控制你的情绪有利于摆脱负能量情绪。那么分手后应该如何摆脱负能量呢？

（分手后应该怎么摆脱负能量？）

1、保持乐观开朗的心态

许多人都会说分手了怎么都开心不起来，怎么保持乐观开朗的情绪呢？这通常是因为你心里一直都在想着你失恋了，曾经爱你的人和你说分手了，你不断在想甚至封闭起自己。这样高需求感是非常容易让你的心情受到对方的行为影响。幸福的唯一准则就是远离负能量，当自己有负能量时自己去调节解决它，当其他人有负能量时去帮助其他人去解决或者调整它，若是实在帮不了那就远离他。多出去走走或者旅游；去唱Ｋ去尽情放声歌唱；或者可以运动一下让自己大汗淋漓。当你降低了你的需求感并且摆正自己的心态，这样的你通常就会变得心情开朗。

2、把时间和精力放在提高自己上

摆脱负能量情绪就要摆脱让你伤心难过的事情，很多人在分手之后就想着如何找到对方，甚至在朋友圈发一些负能量的文字，自以为楚楚可怜的样子会让对方怜香惜玉而回到你身边，但是当你得不到对方的回应时候，就很容易加重你的负面情绪。想要挽回爱情的你要懂得提高自身的价值，把自己变得更加漂亮，变得更加有吸引力，当你以充满魅力焕然一新的样子出现在对方面前的时候，比充满负能量的你更能挽回他的心。付出这么多为何他如此无情?情感诊断能不能挽回

3、转移自己注意力

在分手之后你让自己变得更加优秀、更加有魅力，这不只是为了挽回而改变而是为了找到更好的你，其实挽回最好结果就是挽回自己。当你有负面情绪出现之后多出去参加朋友聚会或者结交高质量的异性朋友，当你变得更有吸引力，你的身边自然而然就会出现更高质量的追求者，这一定会让你变得更加有自信，觉得就算没有了他世界都是多姿多彩的。同时要不增值自己，不要让自己原地踏步，让你拥有更多的资本去挽回他的心。

分手后首先要摆正自己的心态并摆脱你的负面情绪，你注意力转移到其他事情上面来，把自己变得更加优秀有魅力，当他见到不一样的你时候，很容易就会对你产生兴趣而重新去追求你。

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标签： 负能量 分手 挽回