情绪容易被影响 我该如何提升自己的自尊力

我是个情绪容易被影响的人，现在和我妹妹及她男朋友一起合租，情绪经常受到影响，我想知道如何提升自己的自尊力，因为最近总和妹妹闹不愉快。

（情绪容易被影响，我该如何提升自己的自尊力？）

网友情感问题咨询：

想请教尚老师，怎么提升自己的自尊力?我发现我会因为一点别人的语言就会陷入自卑，情绪极其容易被影响。

我妹(和我一样大)找个男朋友，出去玩会带着我，也是她男朋友经常出钱什么的，我吃饭买东西也会买单，但大多都被拒绝了。

我妹每次出去都会问我带钱没有，有次我没带，她说你自己出去玩钱都不带，你当真以为自己去玩，我想她就是怕我花她男朋友的钱，我就说我手机里面有钱，现金没有了，她说她就是提醒我。

因为我们三个人住一起，房租我出百分之40，有次我妹说我出少了，我说我们三个人，我出百分之40不算少了，她说他们是一家人，意思是我应该出百分之50，我现在经济困难，创业刚起步，投资了一些钱。

他们每次在我面前也毫不避讳，只差脱衣服做了，晚上动静很大，我说可不可以考虑下我，她说刺激我找男朋友，我现在很讨厌说这个，真的来了就来了，不是去刻意去寻找。

我就想我该压制自己的情绪，毕竟我真的没有做出什么成绩，还跟她们出去玩，花他们的钱，我该做的是养精蓄锐，卧薪尝胆，不要这么自尊心强，因为面子一点用都没有，我不知道是我自己太心思复杂想多了，还是我没有分清界限。

我一直把我妹当做家人，但是她现在已经把他当做家人了，甚至怕我花她男朋友钱，我每次无意间说了她以前的事情，她当着她男朋友的面不会责怪我，过会就会骂我不懂分寸。

有次她一直提我前任怎么样，我就当着他们面提了她前任，她拿着鞋子打我，她当着她男朋友说“我是叫你忘掉过去”私底下叫我不要乱说话。还是我不够独立，现在每天相处，我不知道怎么做，每天压抑。

简爱情感咨询师尚翠君回答：

其实你跟你妹妹之间的经济问题是，你们生活在一起她觉得她男朋友在经济这块对你有所投入之后，怕会打破他们之间的付出平衡，影响他们之间的关系，这点能够理解，毕竟情侣中经济的问题也会导致矛盾的产生。

建议：

1.现在这个社会，亲兄弟也明算账，我认为在经济这块你可以尽量达到均衡，如果你们一起吃饭他男朋友买单你没办法买单那你是否可以在其他地方补足，比如说你可以付你们之间看电影的票，只要你留心，其实你付出的地方有很多，总之尽量达到平衡一致，你妹妹才不会有所顾虑。

2.在这个事情上，你没有考虑到你妹妹的立场，你说你无意间说了她以前的事，你妹妹没有当着她男友的面责怪你，事后私下才来骂你，她提你前任的时候你不爽你采取的是也提她的前任来攻击她，而没有顾忌到她男朋友也在场的场合。

总而言之你妹妹觉得你是不会维护他利益的人，所以才对你百般的挑剔。

合租，尤其是还有血缘关系处理起来本身就是需要考虑的周全，建议你实在觉得住的不开心麻烦就搬出来住。

自尊这个东西从来就不是别人给的，而是自己费脑筋小心翼翼挣来的。不想花费心力又想要自尊那就花钱出去自己住眼不见为净。

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