冷爱精选：如何处理家庭的负能量？

　　父母的唠叨和指责不断，无论自己怎么改变他们都能每天挑出不同的事情来说我们不孝顺，针对这种情况我们要如何如何处理来自家庭的负能量?通过今天的精选问答，老师告诉你处理家庭负能量的方法：

（如何处理家庭的负能量？）

　　网友情感问题咨询：

　　冷大，想知道怎么处理家里的负能量，和老爸老妈每天不停的挑剔指责和抱怨，发现无论自己怎么改变他们都能每天挑出不同的事情来。有些事情也许只是为了宣泄他们的情绪而已，可不听他们的就会被指责，都听了我就不是自己了，真的有时候知道离开家就好了，也知道不应该被影响，可是在还没有离开的时候真的是挺郁闷的呢。

　　简爱情感导师回答：

　　处理家庭的负能量是一件非常痛苦的事情，我能理解你，因为我感同身受，我有跟你同样的经历。

　　我的母亲曾经也是有非常非常多的负能量，我经过了很多年的挣扎，才慢慢摸索出一个重要的解决方法，就是在我和她之间建立起一座长城。这个长城只是一个隐喻，它实际的功能是帮助我们跟亲人之间建立边界感，这种边界不仅仅是防御，更重要的是区隔。

　　为什么很多家庭的负能量会伤害到人呢?是因为在这些家庭里面，父母并未完全把孩子当作是一个独立的个体，一个成熟的人，而是把孩子们当作是自己的私人财产，所以，首先应当使他们意识到，我们跟他们是有边界的，我们，是另外一个独立的个体。

　　然后接下来就是具体操作。如何对付他们?他们总是在指责，指责你不听话，对你进行一些操控等等，对付这些负能量的时候，比较简单的处理的方法是：温柔地、坚定地说“不”。（简爱情感挽回导师）

　　我跟我母亲强调了很多次，我不是一个孝顺的人，我是一个懂得感恩的人，因为孝顺的实质是顺而不是孝。其实当人们说起孝顺的时候，就像说起“我这是为你好”的时候一样，都是为了让你听我的话而已。我们实质上应当去提倡的是爱，是感恩，而不是孝顺。

　　所以，我会把这个观点反复地去跟我母亲讲。每次她指责我不听话的时候都温柔而坚定地告诉她说“不，我不能听你的话，因为我是一个独立的个体，我有我自己的判断，我有我自己的想法。”

　　我确实不孝顺，而且我也确实不想小声，当接纳自己不孝顺，并且允许自己不孝顺的时候，一切都迎刃而解了。

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