老公出轨要跟我离婚，我该怎么办？

我跟老公是异地夫妻，周末才在一起。所以我很没安全感，经常发信息打电话给他，他不接就各种不安。最近还发现老公出轨了，他说我们性格不合想离婚，我该怎么办?

网友情感咨询：

老师您好!最近很难过，老公提出要跟我离婚了。我今年32岁，身高165 cm，体重45kg，本科毕业，年收入6W。老公33岁，身高173cm，体重60kg，本科毕业，年收入10W。他是我的初恋，老公不是。

事情是这样的，我是一个很没安全感的人，加上我们是异地夫妻，只有周末才呆在一起。老公在银行上班，平时也比较忙，大多数都是我主动打电话给他保持联系的。有时候他忘记打电话给我了，我就很担心，于是整晚不停地打，直到他接电话为止;有时候发/信给他，他很久都没有回复，我就继续发，不停地追问……也许我这样的方式让他觉得我很烦，所以他每次接了电话或者回复我信息都很冷淡。周末我们两人呆在一起(大多数是我去找他的)，但两人在一间小房子里各自做自己的事情，我就觉得很别扭，心里很不舒服，夫妻两人不应该是这样的，而是应该有更加多的互动性。我有时候会想，我对他这么好却得不到他的同样回应，心里就很不平衡。在家孝敬长辈做一个贤妻，平时工作很忙但也主动发信息打电话关心他，差不多每个周末都是我去他那边的，而且平常还会带上用心制作的果汁、汤水等。但他似乎没有感受到我对他的好，对我的态度都是很冷淡的。

最让我伤心的一件事是，有一次我在他的房间里发现了避孕套，这是出轨的证据吗?我质问他，他没有理我，我很难过。平常在他面前我也会很自卑，我知道他在银行上班，身边肯定会有许多颜值高气质好的女孩，而我也知道自从结婚以后MV不停地下降，有时候发现脸上长了颗痘痘，说话时也不敢与他对视。在这段婚姻里我是活得如此卑微。就在我发现老公出轨的那天晚上，他发信息给我，说我们性格不合，不如离婚吧。我不想离婚，我对他是真心的。老师，我该如何挽回老公呢?

（老公出轨要跟我离婚，我该怎么办？）

简爱情感导师回复：

一、改变圣母心态，换位思考了解老公的真正需求。

你的圣母心态很严重。比如说，他忙于工作很少给你打电话，你就拼命地打电话给他;周末也许是别的原因他不能去你这边，于是你就去找他(怀着抱怨的心情);你给他带了果汁或汤水，他没有说太多感谢的话……所有的这些事情，确实可以看出你对老公的爱，但是当你为他付出时，同样也怀着希望得到对方回报的心情去做的。对方对你的回报没有达到自己的预期，就开始抱怨、责备。这就是明显的圣母心态，自以为所做的都很伟大，可是真正的伟大是不计回报的，真正对一个人好，是心甘情愿地去付出，即使对方不会领情或感恩心里也不会介意。

另外，你做这些“伟大的事情”的时候，有想过对方是需要的吗?例如晚上夺命连环call，或者是穷追猛打的/信信息，这些行为也许对他来说不是体贴的关心，而是打扰。还有果汁、汤水之类的，也许对方不喜欢喝这果汁什么的……因此，真正要对一个人好，前提要了解他的需要是什么，如何做才会让他发自内心地开心起来，这才是真正对一个人好的方式。

二、丰富自己的生活，减少对老公的依赖。

你经常发/信、打电话给你老公他没有回应，周末呆在一起他没有与你互动……这些事情让你很没安全，这都可以看出你对老公的依赖性是很强的。所以你才会患得患失，惴惴不安。建议你多做自己喜欢的事情，分散一下精力，当你的生活过得更加充足，更加有质感，你就不会那么空虚，从而减少对老公的依赖。

三、努力提升MV，增加安全感，提高自信心。

你在老公面前显得有点自卑了，自卑会拉低你在老公心目中的MV，于是他就更加不重视你。因此，提升MV增加自信心。健身、美肤，学会打扮，让自己更加有魅力。自信心有了，安全感自然就回来了。与老公沟通也会变得更加自信，更加真诚。

【案例后续】

根据老师的指导，我减少联系老公的次数，一开始也会有点不习惯，但是当自己的生活慢慢地丰富起来，我的心就变得更加安稳了一些，也不再像以前那样纠结于他什么时候回我信息这个问题。由于心态好了很多，再加上每天坚持健身跑步，发现自己的皮肤也变好了很多，周末有时候我也会跟闺蜜去逛街，而不是整天往他那边跑。可能是因为我没那么烦人了，所以老公现在也会主动打电话给我了，而且还经常回家，给我带些小礼物。后来他跟我认真地谈了一句话，也承认自己做错的地方，不应该出轨，并且保证以后不会做出对不起我的事。我也真诚地表达自己的歉意，我的控制性太强了，而且有圣母心态，那段时间心情一直都很糟糕。经过那次坦诚的谈话以后，他愿意跟我一起睡了，还计划着要孩子。非常感谢简爱，感谢老师，帮助我成为挽回老公，拯救了婚姻。也希望大家更像我一样幸福。

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