冷眼观爱：如何在恋爱中提升自我？

我谈过很多次恋爱，但都是无疾而终。我的所有男朋友都是网上认识的，刚开始的时候很甜蜜，但恋爱后就不自觉地索取情绪价值，控制欲强，患得患失，也没心思自我提升。但最后他们都对我冷淡。请问我该怎么办呢?

网友情感咨询：

老师，关注您一段时间了，感觉您在感情中关于自我提升、自我约束方面都有很好的研究，所以想向您请教，这个烦恼我觉得已经严重影响到我的生活了，我自己都觉得自己心态有问题，可我又改不掉。

我已经29岁了，谈过很多次恋爱都无疾而终。在我单身的时候，我就过得很好很充实，(偶尔夜深还是会难过想家觉得自己一把年纪一事无成)。跟历任男友在暧昧阶段和刚开始的阶段也很好。我所有的男朋友都是网上聊天认识的，他们觉得我乐观开朗健谈聊得来，彼此说不完的话。但是我一旦谈恋爱了就会不自觉地索取情绪价值，就是很矫情，比如一点小事没有照顾到我的感受，我就觉得别人不把我放心上，爱把问题放大，控制欲强，患得患失，也没心思自我提升了。总是希望男友无条件听我的，或者多哄着我，所以到最后都对我冷淡无疾而终了。我也知道自己这样做不对，可是我控制不了自己，也不知道为什么会这样，我很想改变，做一个能够在感情世界里游刃有余，自己开心，对方也开心，让人喜欢的女孩子。请问我该怎么办呢?

（冷眼观爱：如何在恋爱中提升自我？）

简爱情感导师回复：

一、无法进行自我提升不是一个心态问题，而是能力问题。

对于你的问题，当你单身的时候你过得很好很充实，而两个人的时候就会过得没有那么好，说明你还没具备经营好两个人生活的能力。这就像你自己一个人自我提升的时候一样，这并不是一种心态问题，而是能力问题，你现在可能就是不具备这种能力。

比如你说“你很矫情，希望别人无条件听你的，控制欲特别强”，这是需要在两个人相处当中练习的事。这就好比一个人坐在教室里面、坐在黑板面前、坐在课桌前面，他就想学会游泳，这是不现实的。你得跳到游泳池里面你才能学会游泳这件事。如果你想解决“控制欲强”这个问题、“患得患失”这件事，你只有在恋爱中才能解决。你不可能在你一个人单身呆着的时候就把问题解决了。所以，你应该怎么办?你应该继续谈恋爱，应该继续在恋爱当中提升自己。在谈恋爱的过程当中锻炼自我约束的能力。

二、不要约束自己做出改变，在享受恋爱中提升自我。

最后我想跟你分享一个我个人的观点：任何事情，但凡谈上约束的时候，它都是有问题的。因为谁也不愿意约束自己呀，对不对?什么坚持呀、约束啦，这一类的词汇在我来看都是有点问题的。比如你去做按摩，你会需要坚持去做按摩吗?你不需要，你就躺那就让按摩师按就完了呀;你去吃好吃的，去吃火锅、去吃小龙虾、吃巧克力、吃冰激凌……这一类的事需要坚持吗?你不需要，到那你就吃就行了。

但是为什么我们要坚持运动，坚持健康餐饮这些呢?这都是因为我们在认知里面还没有把这件事看做是一件愉快的事。所以，但凡一件事谈上约束的时候我都觉得你很难做得好。就像健身运动一样，你在没有发现它的乐趣，没有享受它之前是没有办法进行所谓的约束跟坚持的，只有发现了它的乐趣你才能做到。你说的控制问题也同样如此，当你发现了自我控制、自我约束或者说解决问题的快乐的时候，你才能做到，才能把问题解决。希望我讲的这段话能对你有启发。

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