冷眼观爱:如何建立同理心

情感导师 7015

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同理心是站在当事人的角度和位置上,客观地理解当事人的内心感受,且把这种理解传达给当事人的一种沟通交流方式。同理心是EQ理论的专有名词,在不同场合、不同对象的运用时,又叫共感、同感、移情,又有着特指。它是指正确了解他人的感受和情绪,进而做到相互理解、关怀和情感上的融洽。那该如何建立同理心呢?请看简爱情感导师的解答。冷眼观爱:如何建立同理心

网友情感咨询:

您好,我关注您有一年多了,您让我学到了很多东西,避免了很多错误,真的很幸运关注了您,谢谢您给了我各种启示。我想问一下我们该怎么建立同理心?很多时候我发现运用你教的知识时都有种无力感,后来慢慢地我发现应该是自己缺乏同理心,因此觉得很自卑,这让我在各种感情上都不敢往前走,甚至逃避。谢谢冷大。(解决情感困惑添加/信:,领取专业分析)


简爱情感导师回复:

同理心是一个很大的问题,如果要讲这个概念的话,我们可以写一篇深度解析的文章。但是既然你已经问到了,那么我就先来说说操作层面上的两个重点:

第一点,己所不欲勿施于人。这是最简单的道理,但是很多人都做不到。说白了,就是你自己不想去做的事情,就不要勉强别人去做,更不要逼别人去做。比如说,生活当中到处都可以看到这样的情景:一个人因为觉得太辛苦或太麻烦,就把自己不愿意做的事情指使给别人去做,这就是缺乏同理心的基本表现。所以,想要做个有同理心的人,第一点就是自己不愿意做的事情千万不要让别人去做,也不要强加于人。(解决情感困惑添加/信:,领取专业分析)

第二点,古人说,严以律己宽以待人。当然,这应该是大部分人都做不到的,我觉得不用做到对别人宽泛对自己严格,咱们做到对自己跟对别人一样严格就好了,也就是说自己做不到的事情就不要要求别人一定能做到。就比如说你只能考九十分,你就不能要求别人考九十分以上,你所能做到的一切要跟别人对等才行。

当你在日常生活当中能做到己所不欲勿施于人,以及对自己和对别人使用同一套标准的时候,我认为你已经很有同理心了。同理心,能帮助你提高修养,提升魅力,能吸引更多优秀的异性,顺利脱单,加油!

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评论列表

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2024-10-14 05:10:12

服务特别好,而且给人的感触也挺深的,真的可以的

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2024-03-02 20:03:49

求助

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