夫妻总是吵架怎么办?吵架也是一门技术活

近日，一项关于婚姻质量的调查报告显示，夫妻感情好不好，跟吵架的频率和内容没有太大的关系，其实真正影响夫妻感情的是吵架的态度，以及吵架后如何修复关系。其实，夫妻吵架也是需要掌握技巧的。

夫妻总是吵架怎么办?吵架也是一门技术活

1、适时停止：发泄不满情绪后不再恋战。这是婚姻中的“及时止损”，当意识到情绪爆发可能导致的后果，双方应该立即偃旗息鼓。往往最伤人的词句都是因为情绪失控导致的。

2、恰当退让：争吵在尽兴后、激化前停战。适时停止之后，腾出时间可供高涨暴躁的情绪有了缓冲的空间，让情绪有了平复的时间，恰当的退让不是认输，不是失去原则和立场，而是表明愿意和解的姿态。

3、拒绝沉默：沉默代表拒绝交流，独角戏让人恼羞成怒。吵架终止只是“及时止损”，但这不表示“适时停止”要一味沉默，沉默意味着无话可说，拒绝沟通，沉默并不是冷静，而是情绪的憋胀、凝聚，等待下次爆发。

4、输赢轮换：夫妻吵架，吵好了是情趣，吵坏了是埋雷。这次你吵赢了，下次就TA赢一把，这跟打牌一个道理，好的婚姻，应该是你推我让，像比划太极，不是一方对另一方的全方位碾压。

5、呵护禁忌：不伤自尊、不揭短、不以偏概全。吵架最怕什么?怕揭短，怕旧事重提。很多吵架导致婚姻分崩离析的原因，从一件小事扯到另一件小事，小事如滚雪球般成为大事，大情绪，人在所有负面情绪的高压状态下，最容易崩溃。

6、主动示好：寻找和好契机，接受示好信息。和好的契机需要创造，让和好充满仪式感。随随便便体现不了诚意，比如以礼物作衬，话自然说得更甜润，道歉的接受度也更高。当然，所有道歉都需要对方的成全，没有成全的道歉是单方面的，没有回音的，没有实效的。

天下没有不吵架的夫妻，掌握吵架的方法，及时修复感情关系，这样才不会伤害夫妻感情，婚姻才能幸福而持久。

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