冷战在情感中十分常见,是一种暗示对方满足自己需求的手段。为什么有那么多人在感情生活中讨厌对方冷战?因为感情中最折磨人的不是争吵而是不吵。有些话不直说真的会憋死人。那么我们该如何应对那些喜欢冷战的人呢?
简爱情感咨询:遇到冷战型的人,我们该如何应对?
遇到喜欢冷战的人,大部分人是急切地找朋友聊,“怎么办?怎么办?他又在跟我冷战。”或者立刻给他打很多个电话,发很多条信息,不管三七二十一,先认个错。但具体错在哪里,其实并不知道。或者把自己认为该说的都说了,该做的都做了,实在不行就问他身边的朋友。(解决情感困惑添加/信:,领取专业分析)
以上错误心态的原因在于,你们把冷战想的太严峻了,以为是天大的事情。
当你了解了冷战到底是怎么一回事,就能很好地把控恋爱中的关系,不再因为冷战而急的像热锅上的蚂蚁一样。因此,端正心态很重要。
(如何应对喜欢冷战的人?)
第一,把冷战当成了解对方的机会。
“哦,原来他遇到了这种事,是会有这样的反应。”对对方的了解更深了一层。
第二,提升沟通的能力。
面对对方对你的沉默和冷暴力,在沟通能力没有提升的情况下,可能你们会采用这些错误的方式:他冷战,你也冷战,看双方谁撑得久;不断跟对方讲道理,想在道理上说服对方;寻求朋友的帮助。
把每一次的冷战当成锻炼沟通能力的机会,通过反复地训练,你不再因为对方的反应而有情绪的波动,更能以平和的心态去对待这件事了。(解决情感困惑添加/信:,领取专业分析)
第三,当成一次升华双方关系的机会。
通常,关系中的一方冷战了,另一方会感到生气,“怎么又来这一招。”换个角度,看到冷战背后的需求以及双方的不同点,找到彼此沟通协调的频道。而且,之所以会冷战,肯定有矛盾,如果把矛盾找到并解决,那么,关系肯定会升华,也将更加稳固,不会再因为小事情的出现而使关系产生动荡。
所以,遇到了冷战,不要急着做出反应,想想自己要先以怎样的心态去对待。
简爱情感咨询:遇到冷战型的人,我们该怎么做?
很多人只知道对方在冷战,但分辨不出对方属于哪种类型的冷战,也不知道对方为什么要跟自己冷战,每次对方一冷战,我们就感到崩溃,甚至失去理智,“为什么他又不跟我说话,每次都这样子,烦!”
遇到冷战型的人,正确的打开方式是:
第一,接纳冷战的状态。
很多人一遇到冷战,就慌了神,怎么办,他跟我冷战了。越慌乱越否定冷战这个事实,越难解决好问题。妥帖的做法是,把冷战当成是一件平常的事情。
只有调整好了心态,才能顺利进入下一步:了解冷战背后的需求。
第二,辨别对方的冷战类型,读懂对方的需求。
对方为什么会冷战,你有想过这个问题吗?
没有人会无缘无故对一个人好,同理,也没有人无缘无故对一个人冷战。冷战一定是有原因的,至于想要通过冷战的方式达到怎样的目的或表达怎样的需求,就需要你去思考和找答案了。
第三,辨别出冷战的类型后,用合理的方式处理。
找到对方冷战的需求后,再分清对方的冷战类型,明白对方想要你怎样做,剩下的就是满足他。那一刻,别把他当大人,就把他当小孩吧,像小孩子一样哄他。
在满足的同时,告诉对方你想要他怎样做,下次尽量不要用冷战的方式来表达需求。
第四个,达成新的关系。
不废不立,旧的关系废除,新的关系建立。
旧的关系激发矛盾,破坏伴侣关系,新的关系通过两人的沟通形成。
怎样形成新的关系?
你跟伴侣吵架了,伴侣跟你冷战,你知道了伴侣的冷战类型,这时,可以跟伴侣来一场平心静气的沟通,“亲爱的,不要跟我冷战好不好?冷战很伤感情的,若你真的控制不住自己,就是要冷战,也可以,不过我们来做一个约定:冷战时间别太长。而且,你不需要用冷战的方式来表达你的需求,有需求你可以表达出来,合理的,我会接受。”如此一番沟通之后,再擅长冷战的人估计心都会融化。
冷战,是需求不懂表达。
每一种冷战类型,都对应着不同的需求。
理智型冷战背后对应的需求是,你要按照我的方式来进行沟通,要讲理,如果你无理取闹,那我就跟你冷战,拒绝跟你沟通。
情绪型冷战背后对应的需求是,你让我不爽了,你要满足我的需求,要用言语和行动来证明你是爱我,关心我,心疼我的。
诉求型冷战背后对应的需求是,你的某些言语行为让我看不惯,你必须改变,改变了我才跟你结束冷战。
总之,别把冷战当成过街老鼠,相反,它是宝贝,是了解对方的机会,是关系的升华。希望所有人都能处理好冷战,获得和谐的关系。
本文作者:卢素敏,简爱情感咨询师;
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情感方面有问题,真的是要找专业的咨询机构
如果发信息,对方就是不回复,还不删微信怎么挽回?