简爱情感咨询：原生家庭为何会影响你的婚姻

受到原生家庭的影响，很多人的婚姻幸福程度都有所不同，换一句简单的话来说，就是你父母的婚姻也会影响你的婚姻。但原生家庭究竟为何会影响我们呢?其实，我们对原生家庭的认识，大抵都停留在听说上。

孙俪主演的电视剧《甄嬛传》中有三个有特点的人物，一个是雍正，一个是安陵容，一个是甄嬛。

雍正一生多疑刻薄，对谁都不信任，包括枕边人。这跟他的原生家庭也有关系，年幼时，他无意中窥见额娘和隆科多偷情的场景，那一幕，多疑和愤怒就印刻在他心里，很深很深。

安陵容的父亲靠着母亲日赶夜赶的缝绣才花钱买了个小官当。为此，母亲熬坏了眼睛，父亲却接连不断地纳小妾。面对多房小妾的刻意刁难，父亲不闻不问，母亲忍气吞声。久而久之，不甘，自卑埋在了她的心里。进宫后，她处心积虑，毒杀姐妹，不惜一切代价往上爬。

甄嬛的原生家庭也在剧中提到过，父亲咳疾，母亲日夜牵挂，春天熬杏仁百合，秋天蒸川贝白梨，悉心照顾很多年。连皇帝也盛赞，“你父母伉俪情深，所以生出的女儿才如此温婉多情。

所以，在父母的相处模式里藏着儿女未来的婚姻，这句话也不是没有道理的。

（原生家庭为何会影响你的婚姻？）

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性别角色障碍与不婚主义

父母就是孩子的第一个模仿对象。父母的相处模式会观传递给孩子。影响主要有几点：（情感困惑加导师/信 ，一对一分析）

1. 性别角色形成

性别角色出现障碍的人，一般会出现男性女性化，女性男性化的特征，严重的会拒绝自己的性别特征。比如：爸爸重男轻女，嫌弃妈妈生的是女儿，对妈妈拳打脚踢，态度十分恶劣。妈妈有气无处发，于是转移到手无缚鸡之力的女儿身上——“为什么你要是女儿?为什么你不是一个男孩?”

渐渐地，女儿接收到了来自爸妈的信息，性格中就会呈现出过多的男性特征，比如：剪短发，不爱穿裙子，喜欢跟男性朋友称兄道弟，严重的会月经失调，拒绝承认女性身份。

在事业上和情感上都很少很少示弱的女人，也有部分可能出现了性别角色认同问题。

如果爸爸妈妈愿意放下内心只想生儿子或女儿的期待，把儿子当儿子养，培养他们的阳性力量。把女儿就当女儿养，培养他们的阴性力量，孩子对性别的认同就不会出现太大问题。

2. 与异性相处的方式

父母是孩子婚姻的第一个老师，他们的相处模式很可能被孩子复制。

比如：母亲强势，经常使用贬低和侮辱性的语言对待父亲，在女儿未来的婚姻中也有极大可能出现贬低和侮辱伴侣的情况。

当然，凡事无绝对，也有丈夫对妻子家暴，儿子十分反感父亲的行为，发誓以后绝对不会动手打妻子的情况。事实上，儿子做到了，他的婚姻生活很幸福。

一般情况下，女儿和父亲的互动模式会影响女儿未来跟丈夫的互动模式。儿子和母亲的互动模式会影响儿子未来跟妻子的互动模式。

3. 婚姻的类型

原生家庭对孩子婚姻类型的影响包括：是否进入婚姻?以怎样的方式进入婚姻?是否生育小孩?跟另一半的相处模式如何?

第一种，不婚主义者

王思聪对外宣称自己是不婚主义者。

从网上组合的消息来看，王思聪不婚的原因跟他的原生家庭肯定有关系。父亲是著名的企业家，掌管着庞大的商业帝国，在事业上，一定花费了许多时间精力，相应的，在家庭中的投入就少了许多。

第二种，丁克家庭

丁克家庭在美国很常见，就是愿意结婚，还相信婚姻，但不愿意生养小孩，宁愿领养。

认识一位朋友，他跟妻子同龄，49岁，没有生子，领养了一只宠物狗。因为夫妻俩都处于公司的管理层，经济收入很不错，每年都相约去2-3个国家旅行。

第三种，和谐相处型和鸡飞狗跳型

愿意结婚生子，但有的夫妻把日子过成了诗，相互尊重和欣赏，这种我称之为和谐相处型。有的夫妻把日子过成了灾难，相互指责和埋怨，这种我称之为鸡飞狗跳型。

02

正向模仿和负向迁移

必须告诉大家一个事实，在这个世界上，没有百分百完美的父母，也没有百分百完美的原生家庭。

每个人，每个家庭都不完美。

只有意识到这一点，才能放下对父母的苛责和怨恨，开始寻求改变的力量。在改变之前，我们先来看下原生家庭对我们的三种类型影响。（情感困惑加导师/信 ，一对一分析）

第一种类型：正向模仿

正向模仿是指，儿女模仿异性父母，并且在择偶过程中选择与父母类型相似的对象，并“复制”父母相处的家庭模式。

例如，小王经常赌钱，不仅赔上了自己的积蓄，还到处借钱，把家里本就贫困的生活过的更加拮据。在因缘巧合下，小王的女儿心甘情愿地嫁给了一个远近闻名的赌棍，婚后，小王的女儿过得苦不堪言，但当别人劝她离婚时，她又舍不得。

这就是女儿正向模仿父亲的案例。

第二种类型：反向形成

异性父母是怎样，儿女选择未来的伴侣就会怎样?

不，有的儿女会选择跟异性父母完全相反的类型。其实，这是反向形成的原因，也是原生家庭的影响。

第三种类型：负性迁移

正向模仿和反向形成很好理解，那么，什么是负性迁移?

有个女性朋友，父亲是酒鬼，常常在喝醉之后打她。她信誓旦旦跟我说，一定要找一个温文尔雅没有暴力倾向的男人。但很不幸，现在的男友对她常常使用暴力。

这是为什么?

因为尽管异性父母曾经给她的感受不好，但那是熟悉的——这类朋友把负性的东西(暴力)继续迁移到自己身上。

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你是你孩子的原生家庭

既然我们无法选择出生，也无法选择原生家庭，那么，童年生活不如意的还自己要怎样做才能获得幸福呢?

1. 清晰

清晰地意识到原生家庭给你带来的影响，这是改变的第一步。

虽然只是意识到，还不知道如何处理，但看见的本身是一种力量。

2. 对抗和训练

意识到原生家庭带给我们的影响后，从改变情绪按钮开始。

比如：小玲发信息给朋友，朋友没立刻回复，小玲就发脾气。追溯到原生家庭发现，小时候妈妈经常把小玲带到陌生的朋友家，然后突然就不见了。成年后的小玲总是在别人不理她的情况下发脾气，其实是在表达一种心态需求：需要自己被关注到。

想要解决这个问题，小玲可以这样做：首先告诉对方自己发脾气的原因，其次，不断地自我暗示，“对方不是妈妈，没有立刻理我，并不代表我被对方抛弃了。可能对方在忙，没看到信息，待会就会回复我。”总之，对抗和训练的过程非一朝一夕就可以成功的，需要长期的努力和坚持。

3. 告别

如果你觉得自己一个人无法对抗原生家庭，不妨找一个好的心态咨询师吧，让他带领你告别原生家庭的烙印。

4. 放下执念

如果原生家庭带给了你太多的痛苦，而你也进行了许多尝试和改变，但收效甚微。别再自我折磨了，对自己多一点耐心和信心，放下怨恨和执念。

你已经不是小孩子了，你已经长大了，成年人的世界里是能够为自己的心态情绪负责的。所以，别再拿我的原生家庭不好，我在模仿我的爸妈来当做自己不愿改变的借口。

对于你的子女来说，你也是他们的原生家庭，你也在影响着他们的未来。面对原生家庭最好的方式是：好的经验，继续传承下去。不好的经验，就让它在你那停止吧。

著名的人本主义心态学家罗杰斯说过，好的人生，是一个过程，而不是一个状态。是一个方向，而不是一个终点。换句话说，决定我们未来的不是原生家庭，而是我们自己。

最后的最后，我想告诉大家的是，比原生家庭更深度的影响是家族代际传递。如果大家感兴趣，下次可以讲讲。

本文作者：陈贵福，简爱情感咨询师;

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