6大春季中药养生茶配方与制作方法

春乏、夏乏、秋盹、冬眠期，初春气侯日趋回暖，人要觉得困乏、疲倦、头晕目眩欲睡。喝一杯芳香的中药养生茶，不但能让你产生一丝丝清爽，并且还能健康养生，简直一举两得。下边就是我给大伙儿强烈推荐的6中保健养生茶，在中华养生馆也可以非常容易喝下去的茶。

一、枸杞子降暑茶

原材料：枸杞子10克，香薄荷3克，五味子10克，屁股6克作法：把全部原材料放进杯里，冲进300ml沸水，盖章闷泡1分鐘至味儿外渗就能食用。

作用：清首领，缓解疲惫，提升工作效率。

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二、黄金黄菊花茶

原材料：屁股10克、金银花茶6克做法：将原材料一块儿放进锅中，添加适量冷水，用慢火煎制约5分鐘，稍凉后就能食用。

作用：这类中药养生茶具备除去人体热流、祛毒，抵御多种多样病菌，为中药材大家族中的“广谱性抗菌药”。

三、枸杞菊花茶

原材料：枸杞子12克，屁股8克，决明子10克作法：将全部原材料清洗后一起放进杯里，添加300ml开水，盖章焖泡10分鐘就能食用。

作用：减轻双眼酸涩疲惫，滋补养生肾脏功能，促进消化。

四、枸杞红枣茶

原材料：大枣10颗、枸杞子5g、老冰糖。将10颗大枣、5克枸杞子放入放锅里5分鐘，最终放进少量老冰糖就能。

作用：能养颜护肝、润肺止咳清目。

五、百合花白木耳莲籽茶

原材料：莲籽（干）6粒、白木耳4克、红枣4克、百合花（干）4克、糖20克，水200ml。将全部原材料自来水清洗，百合花、红枣、白木耳泡软，预留。

做法：先煮莲籽至半烂熟，水沥掉，再放进百合花、大枣放水同煮。将白木耳丢进沸水中前，立刻捞至凉水中泡。等锅中几种原材料均炖烂后，将白木耳放进，放糖待融解后歇火，放温后就能服用。

作用：这类保健养生茶具备护肝护肠胃的功效。

六、无味老冰糖茶养神安神茶

原材料：五味子30克，老冰糖适当。五味子清洗，用沸水略烫，马上捞起来，放到杯子内，添加老冰糖，用沸水冲调30分鐘就能。每天2次，代奶茶。较为难做，提议到中华养生馆去喝。

作用：可养宁心安神，补肾壮阳涩精。

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