爱上不该爱的人，要如何释怀

　　情不知所起一往而深，学会在感情里变得感性却理性。如果你爱上了一个已婚的人，你会怎么做呢？世间最痛苦的事情莫过于爱上了一个不该爱的人，有很多被情所困的朋友都会遇到类似的问题，即使心有不甘，也会学会放弃。>>你们的情感纠纷不是问题，点击简爱优课，立即领券畅听百门情感课程，轻听每一天，陪伴追爱的你。

　　一、爱上不该爱的人，要如何释怀

　　1、放下，肯定要经历“戒断反应”

　　没有哪一段感情说放下就能马上放下的，所以在做决定之前就要有心态准备，同时也不要纠结谁对谁错，因为感情来了谁也控制不住，虽然你控制不了开始，但是可以控制结局。也许你会有不甘，但事实就是如此，如果强行插足别人，自己也会良心不安。

　　2、提升自己，转移注意力

　　在这个过程中，不要自己硬熬，可以和朋友出去玩，甚至旅游散心，同时发展一些自己的兴趣爱好，转移自己的注意力，而不会总想感情的事，也就不会感觉那么难受了。提高自己的爱商能力，轻松攻克婚姻难题，立即领298元优惠券，免费学习。

　　3、给自己找个“监督者”

　　在放下的过程中，对方可能会时不时过来撩你，如果因为控制不住自己又和对方有联系，那就前功尽弃了，这个时候如果有一个人监督，对方每一次撩的时候都告诉自己的监督者，让监督者提醒自己坚持，找自己的好闺蜜或者简爱情感导师都是可以的。>>简爱是以女性婚恋咨询与情感成长为主的服务机构，若有情感困惑，可添加简爱导师/信：，在线咨询情感问题。

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