很多情侣因为各种原因分手了，对于分手了怎么挽回，有些人还爱着对方会以分手日记记录这个时刻，分手后有这种行为的人既是重情之人。
那么分手后怎么挽回永远记住一个核心概念：通过乞求、死缠烂打挽回的爱情只是表面上的挽回，提升自我，增加吸引力挽回的爱情，才是真的挽回。那么通过这个核心概念，我们可以发现，挽回爱情其实有一些“小窍门”，通过这些小窍门，可以快速的识别双方的情感状态，并且成功挽回爱情。
一、首先来讲讲分手了怎么挽回，应该怎么做：
1、改掉在两性关系中的毛病。（情感问题加导师/信：）
两人不会无缘无故的吵架，也不会无缘无故的分手。绝大多数的情侣分手原因其实并不是第三者插足，而是自身的毛病让对方难以忍受，在忍无可忍之时，会选择分手。所以在分手后怎么挽回的过程中，细心查找造成矛盾的原因，并且及时改正。要保证在挽回之后，不会因为同样的原因再次对感情造成伤害。
2、学习两性心态知识
对于爱情这个东西，只有当你能够懂它的时候，才能够驾驭它。在挽回爱情期间，多学习关于两性的心态知识，学习解读对方言语、行为中的含义，在挽回期间以及挽回成功之后，用适当的、科学的方法同对方相处，而不是想当然的。
3、保持积极的态度
试想一下，你和一个人分手后，对方整天悲春商丘，消极度日，那么你会有和对方复合的想法吗？显然是不可能的。所以，在挽回过程中，即使内心是痛苦的，也要学会用积极的态度去面对生活，面对挽回这件事情。用更积极的态度向对方展示自己的改变，用积极的态度让对方改变对自己的看法。以写分手日记的形式记录自己积极改变的态度。
二、分手后除了以上应该做的挽回事情，还有以下这些不能做的：
1、千万不要死缠烂打
在文章的最开始就说了，死缠烂打是很难让对方回心转意的，即使挽回了，也多数属于对方于心不忍面前答应复合的情况。迫切想分手之时，你越死缠烂打的挽回，对方就越想要尽快逃离。
2、不要“牺牲自我”
很多人在挽回的过程中，会选择一种不断降低自身价值，去取悦对方的行为，往往是，不但这样做，还陷入一种莫名其妙的情绪当中--我是这么的爱TA，为了TA，我可以做任何事情。
可是当你不断做出自我牺牲之时，对方的反应不会是感恩，而是步步逼近，直到你的吸引力完全被低价值所消耗殆尽，对方就会毫不犹豫的一刀两断。
3、不要阻止TA和异性的交流（情感问题加导师/信：）
在分手后，首先应该认识到的事情就是，你们的关系已经不同，这个时候的你已经没有资格去要求对方做任何事情，更没有权利干扰对方同别人的交流。强行干扰只会让对方越走越远。
4、不要将事情闹得沸沸扬扬
没有谁愿意自己感情的事情被公告示众，你的爱人也是如此，两个人的感情出了问题并不是什么光荣的事情，而你将这些事情闹得沸沸扬扬只会告诉所有人，对方离开你是正确的选择，毕竟你是一个这么傻的人。
5、不要总是将复合挂在嘴边
很多人在分手之后依然能够和对方保持联系，但这个时候，往往会发生一个错误--不停的要求对方复合，两三句话就离不开复合。这其实是非常糟糕的一种挽回方式。对方既然想分手，那么其中肯定是有原因的，这样漫无章法的挽回，只会让对方更加逃避这一段感情。
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