发现老公出轨的证据 他让我再相信他一次

老公经常跟一个女人聊天而且还出去见她，被我发现后他否认出轨，但后来我找到他出轨的证据，老公当着我的面给那女的打电话说以后不再联系了，让我再相信他一次，我该怎么办?

（发现老公出轨的证据 他让我再相信他一次！）

网友情感问题咨询：

你好，老师，我和丈夫结婚12年，今年36岁，生了一儿一女。我的老公是医生。从8月份到今天，老公在手机打窝龙群里认识了个女人，她也有家庭，孩子。之前无意发现他们聊得嗨，我也跟老公沟通了，他说不会再聊了。但隔三差五，我又会发现他们在聊。

我们打了架之后也试着沟通，他也是说不聊了，没什么，只是开玩笑。最近两星期，我因为每周五要下乡扶贪住村，第二天回来发现行车记录仪拔过，手机常去位置也删了，上个星期五也是。

昨天是他阳历生日，可能之前说好的，老公就急着跟我找理由说：车子要年检了，要他本人才能处理违章，所以下午2点他开车把我送到单位，就打电话给那女人，然后一直呆了近2小时，不知去了哪。

下班他来接我一起回乡下。我到家就把视频调出，终于抓到他出轨证据了。之前查手机看到他去了KTV，但他都否认和那女的在一起。事情暴露了，他怪我今年太强势了，牛脾气，从不听他解释，是我逼他才这样的。）

他当我面打了电话给那女人说：他不会为她而离开老婆孩子，和他只是玩玩，那女的在电话里也说听到了。老公也说再也不会了，也想过事情终有天会暴露，让我相信他一次。

我有结癖，较喜欢完美。我也问他：有没有考虑到，就算你和她在一起，经过甜蜜期，也会进入柴米油盐。我说，我不认为有什么七年之痒，如果真心爱，我是会不断去寻找小浪漫，给我们的爱情保鲜，而且我们也做的较好，性生活都非常和谐。

我真的不知道，为什么会这样，我嘴上答应不提此事，原谅他，可还是忍不住打开他们在车上的视频一遍一遍地听。我想说我要如何才能忘记，去重新接纳信任老公。

请老师给予我疏导。

简爱情感咨询师回答：

对于这个案例，我有三点想说：

第一，要搞清楚夫妻关系中的动力问题。你完全搞错了一个方向：当你发现他有一个聊得很嗨的对象时，你做的事情是阻止他，并且以此为沟通。

其实真正的沟通是学会理解，而不是发号施令。虽然你一而再、再而三地阻止、劝导他不要再聊，但是他给你也只是口头承诺，事实还在继续。

可能你从来没想过，刚开始也许他只想聊一聊，但是为什么会发展到今天这个地步呢?因为，我们永远无法阻止一个人的自我实现。

他干的不是杀人放火，这些可以用法律惩戒的事情，而在于人的互动。这种事情你越阻止，他只会越想干。更何况，你也没有能力去阻止。

第二，你要搞清楚这件事发展的原因是什么。你和他讲道理是没有意义的，因为所有的道理他自己都一清二楚。

比道理更底层的东西，是情绪的流动，是情感上的驱动。在这一层面上，你要学会理解这一切是如何发生的，理解你的老公未被满足的需求是什么，理解你们的关系问题。

在这里，我只提醒一个点：你说你终于抓到证据了，这句话体现出一个重要的问题——你和你老公是猫跟老鼠的关系，是警察和贼的关系。这种关系的实质值得你去思考。

第三，到了“怎么办”的问题。我说过找出“是什么”比“怎么办”要重要得多，因为绝大部分人，都没有搞清楚问题到底是什么。

你连你们之间的问题都没有搞清楚，又谈何接纳和信任?你可以和你的老公平心静气坐下来讨论，为什么他会觉得你是牛脾气?他为什么会有这种感觉?而你又是如何看待这件事的?

其实你应该感恩这个女人的出现。其实这个女人身上承载了一个功能，就是让你们的家庭问题得以呈现。而你却把你们的问题归结为这个女人，我认为是不客观的。

谈如何接纳和忘记，在落地的过程中，需要你根据每一条问题逐一梳理。现在你可能还无法立刻做到接纳和忘记，因为你的情绪不允许。

但是，你完全可以把此时此刻的情绪表达出来，比如你的恐惧、无助、脆弱等等。否则，对方是不会看见你的。

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