我跟老公结婚三年多，宝宝也一岁了，老公在外拼搏，我在家照料，本来家庭很温馨和睦，没想到被第三者强势插足，老公现在居然出了轨！
我跟老公是相亲认识的，当初也都到了适婚年龄，我跟他相处下来，两个人都很满意，交往结婚，理所应当。他工作忙，所以当时结婚的时候就说好了，结了婚我就可以适当减少工作量，为他料理照顾家里，而我本身也是个很传统的女人，觉得女人嫁了人，放弃工作照顾家里也是理所应当，所以是没有异议的。后来有了宝宝，我就辞了职，在家里安心养胎，直到现在，一直是全职太太。
上周我无意间发现他/信跟人聊天有些频繁，趁他上洗手间偷偷看了一下，发现他居然跟他朋友说他的小女友！往上翻了不少才看出来了，他最近跟一个酒家女搞上了，我在他通讯录上翻了好久，好不容易才发现那个女人，头像就是她的照片，磨皮磨得看不清五官，但是即使这样也看不出半点美的痕迹。我还找人去了解了一番，不就是个不入流的酒家女，要样貌没样貌要学历没学历，吃喝抽样样有，人品还挺差，被这样的一个女人打败，我实在不甘心！
我几乎把所有精力都用在照顾家照顾他身上，美容健身朋友嗨趴我都全部杜绝了，就是为了能有更多的时间跟他相处，一有空闲我也会找各种名目跟他出去旅游串亲戚，给他放松放松心情。婆婆公公也都很满意我，跟家里人相处得很融洽，他根本没有后顾之忧，为什么还会去找那个长相一般又跋扈的酒家女？
简爱情感导师的回复：
很多女性在婚后会情不自禁地将伴侣视为生命中最重要的人，恨不得将对方和自己融为一体，把所有的精神精力全部投入到另一半或者家庭身上，特别是家庭主妇，几乎日日都围绕着灶台孩子公公婆婆，这样做很容易让女性在婚姻中迷失自我，失去了本有的魅力和光芒，让丈夫失去兴趣。你说在丈夫的所有休假里你都会安排活动让他放松，可是你有没有想过或许他偶尔想要在休息的时间单独跟好友出去喝杯酒甚至是好好地睡上一天，你的安排给他的或许不是放松而是负担？
试着好好沟通一番，说说他和你各自有什么想要的。不要占据他所有的休息时间，这样很容易失去彼此的新鲜感，导致心态饱和。
所谓心态饱和，就是指人的心态承受能力到了难以再继续承受的程度，犹如将盐、糖等溶质不断加入水中，开始时会溶解得很快，但超过了一定量之后，它们就不再溶解，而自然地沉淀到容器的底部，这种现象就叫做“饱和”。
当下，除去诸如法律、道德、责任等社会因素，引起婚外情的一个重要的元凶就是“心态饱和”。 夫妻结婚几年、十几年，朝朝暮暮长相守厮，对方的一蹙一笑、一言一行都已了如指掌，于是彼此间不再有新鲜的感觉，尤其性生活方面，变得远不如新婚时那般陶醉和痴迷，一种淡淡的厌倦感开始萌生。
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给出的方案很有意义很实用，对我的帮助很大！
如果发信息，对方就是不回复，还不删微信怎么挽回？
可以帮助复合吗？