冷暴力对婚姻的危害大 教你打破婚姻冷暴力的秘诀

现代婚姻家庭中出现冷暴力已经不是新鲜事了，然而很多人面对冷暴力却只是默默地承受，而不懂得如何应对婚姻冷暴力问题。冷暴力虽然只是一种相处态度，却对婚姻的危害很大。下面与大家分享打破婚姻冷暴力的四大秘诀。

冷暴力对婚姻的危害究竟有多大?

冷暴力常见的特征包括：漠不关心;将语言交流降到最低限度;有意回避两人接触;恶语中伤、冷嘲热讽;停止或敷衍性生活;对家事完全不负责任。有的人甚至还会突然失踪一段时间，完全不顾忌家人的感受，放任自己的情绪，跟着感觉做一些事情，不去承担夫妻和家庭的义务及责任。

研究显示，在出问题的婚姻当中，冷漠不语比大吵大闹对婚姻的伤害更大，更容易导致婚姻破裂。

大吵大闹虽然不理性，至少还有相互沟通表达不满的意愿，比较容易知道彼此的想法及感觉。若是冷漠不语，不但找不出症结，往往还反映出心灰意冷、不愿努力的决心。长期相敬如“冰”的结果，往往会导致外遇。哀莫大于心死，心死了，婚姻自然无力求生。

值得一提的是，相较于肢体暴力，冷暴力大都出现在知识分子家庭。

冷暴力对婚姻的危害大 教你打破婚姻冷暴力的秘诀

原因在于：

1. 他们因为受到社会角色的约束，比如从小就被教育“君子动口不动手”。（情感困惑加导师/信 ，一对一分析）

2. 认为身体暴力是野蛮的方式，所以就往往会采取一种非常隐蔽的冷暴力的方式来表达自己的不满。

3. 受教育多，对感情的要求也就较为细腻，自尊心更强，谁也不愿意向谁示弱。

4. 在法律上较懂得自我保护，所以不动手，也不愿动口。

家庭冷暴力现在已经成为社会上普遍存在的一个严重问题。在发生矛盾的家庭中，有88%的家庭中会出现夫妻互不理睬的现象，30%以上的人会出现摔门而去或者摔东西的行为，48%的家庭会出现语言辱骂和言语攻击的行为，而真正出现丈夫殴打妻子行为的家庭仅占有20%。通过这样一个调查，我们发现，家庭冷暴力是一个社会现实，它已经成为家庭生活的现实中很重要的一个方面。（情感困惑加导师/信 ，一对一分析）

如何打破婚姻冷暴力?

第一，真实面对自己，看清自己的价值观、目标和需求，了解自己真正想要的并且去创造。其实，我们小时候的旧伤，伴侣只是负责把我们这些伤痛挑起来，我个人觉得，我们是否能得到尊重是完全取决于我们如何看待自己，自己如何去创造幸福的。

第二，不要被对方的情绪所引诱。不要因为对方，而失去自己原来的面貌。一个真正快乐的人是一个能够做自己的人，从另一个角度来说，在亲密关系当中，为对方留出空间和时间也是非常必需的，虽然双方的兴趣相投非常重要，但只有你有了自己的生活和圈子，你才有可能为对方创造更多的惊喜和可能性。两个人的能量是互相影响的，你成为“小太阳”，自然会融化他。

第三，学会一致性表达需要。在亲密关系中，最重要的是能做自己，而不需要隐藏自己，如果能在关系中真诚地表达自己的需求、感受，无评判、无强加，那这样对方会觉得安全，自然愿意靠近你，最美的亲密关系就是彼此帮助把对方最好、最美的样子呈现出来。

第四，寻求帮助。必要的话，向亲友或专业人士求助，一起去探索冷暴力背后的多种可能性，以获得更多的选择。

在冷暴力的婚姻家庭中，其实夫妻双方都是受害者。想要摆脱这种冷暴力的精神压迫，夫妻两人就要好好地进行沟通，解决误会并提升夫妻感情浓度，慢慢地就能够打破婚姻冷暴力重新建造幸福的婚姻。简爱情感咨询师通过专业的能力和丰富的经验，为万千来访者提供解决问题的办法和方案。想了解更多挽救婚姻的方法，请持续关注简爱情感网。

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