我一直生活在疯狂的边缘,等待着了解事物的缘由,而不断瞧着门,门开了。原来我一直是在门内敲打着。——鲁米
一个英俊的少年,每天都到一个湖边欣赏自己的美貌。他对自己的容颜如此痴迷,以致于某一天掉进湖中溺水而亡。在他落水的地方长出了一株花,人们把它称为水仙花。
水仙少年死后,山林女神们来到了湖边,发现它由一个淡水湖变成了一个含有咸味泪水的水坛。
"你为什么哭呢?"山林女神们问道。
"我为水仙少年而哭。"湖回答说。
"啊,我们对你为水仙少年而哭并不感到惊讶,"山林女神们说道,"说到底,尽管我们所有女神总在森林里跟在他的后面奔跑,但惟有你有机会能从近处观看他的美貌。"
"水仙少年长得美吗?"湖问道。
"有谁能比你更清楚这一点呢?"山林女神们惊讶地回答道,"他每天都趴在你的边沿欣赏自己的美貌。"
湖静默了片刻,最终说道:
"我是为水仙少年而哭,但我从未注意到他长得很美。
"我为水仙少年而哭,因为每次他趴在我的边沿时,我都能从他的眼睛深处看到映出来的我自己的美丽。"
这是一篇改编的希腊神话故事,这个故事,讲的就是自恋,那么自恋和同理心又有什么关系?
谁偷走了你的同理心?
先谈什么是同理心?
第一种程度的同理心:同理心就是换位思考、客观的、设身处地的体会别人的感受。
我们每个人都具备换位思考,但很多时候,我们总觉得我在心里理解你就行了,还需要说出来吗?熟不知,就因为你这个没说出来,同理心就没有被对方感受到。所以你除了具备同理心,还有把你的同理心秀出来,秀出来的目的就是让对方感受到。
第二种程度的同理心:就不再是简单的换位思考,而是换位感受。神经学中,我们有三脑:脑中脑、心中脑、腹中脑。脑中脑是负责推理、逻辑、思维的,而心中脑是负责情绪感受,腹中脑负责行动,提供勇气。当我们把同理心仅仅理解为换位思考的时候,其实仅仅发生在脑中脑,换句话说我们可能没走心,但如果是换位感受就不一样,当换位感受的时候,你能设身处地感受别人的情绪,当你感受到了对方的情绪,你就会有思考,那么行动就随之而来。所以我们要换位感受,而不单单是换位思考。
为什么同理心重要?
据统计,两个人的沟通70%是情绪,30%是内容。如果沟通情绪不对,那内容就会给扭曲了。所以沟通内容之前,情绪层面一定要梳理好,不然误会只会越来越深,所以沟通中,要先处理心情,再处理事情。就会起到事半功倍的效果。
可以看一个小案例:
A是B的男朋友,平时两人相处不错,但是住在一起以后就经常发生争吵。男生觉得女生很喜欢胡闹,经常玩失踪、不接电话、不会短信。女生觉得男生脾气不好,又不够体贴。于是发生以下对话:
A:你能不能不要闹啊?
B:我不闹你就当我空气!(实际上B闹,是为了引起A的关注。)
A:你们女人都这样的货色!
B:反正我没错。
这段对话中,A的一句话“你们女人都这样的货色”是情商极其低的表现。在B已经说明了A不够关心自己的情况下,A还是没有反省。A说了以偏概全的话,是怎么也掰不会来的了。以后不管B表现多好,B都觉得自己是女人,在A心中是不会有地位的了。
那么同理心的沟通应该是什么样子的呢?再看这段对话:
A:你能不能不要闹?
B:我不闹你就当我空气!
A:是啊是啊,你就是我的空气,没有你我就活不成了。
有时候,做人不要把话说绝了。像第一种情况中的A那样,把女人都诅咒了一遍,仿佛自己识遍了天下女人。又仿佛自己受了很多委屈。
同理心如此重要,为什么有些人无法做到?
回到前文中水仙少年自恋的故事,少年如此痴迷于自己的英俊,尽管女神喜欢他,但他无法感受到别人的喜欢,因为他把他所有的能量都放在了欣赏自己的美丽。而湖水尽管面对如此美丽的少年,湖水居然不知道少年长什么样子,因为当少年盯着湖水的时候,湖水光想着看少年眼中的自己。湖水无法欣赏少年的美丽,因为它的能量全都在欣赏自己是如此美丽。当我们无比自恋的时候,就无法做到同理别人,别提换位感受,连换位思考都很难。
所以,放下自恋,才会唤醒你的同理心。
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情感分析的比较透彻,男女朋友们可以多学习学习
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