异地恋一般能坚持多久?怎么维持异地恋?

很多人认为异地恋最终还是会分手的，所以一般都不会异地恋。其实异地恋坚持时间有多长，最关键是要看你如何维持感情。那么应该怎么维持异地恋呢?

异地恋一般能坚持多久?怎么维持异地恋?

一、异地恋需要建立有效的沟通方式

1.制定一个沟通联系的时间表

很多异地恋的情侣不能经常见面，不能一起看电影不能牵手散步不能拥抱亲吻，每天只能通过电话和/信的交流感受到对方的关心。但是为了避免对方因为一些事情突然失约的现象，最好制定一个沟通联系的时间表：

比如规定每天晚上打电话，那时候大家都是最放松的时间。因为特殊原因打不了电话，一个月可以允许2-3次，但是要及时和对方说明原因不让对方担心。

定期见面这对于维系异地恋来说是至关重要的，热门电影上映时在不同的城市看同一部电影然后分享感想。

很多情侣会疑惑：我今天已经到加班很晚了整个人都是疲惫的状态，为什么对方就不能为我考虑一下非要那一天打电话?可是你要明白，如果双方中一旦有一人失约了没有坚守规则，那下一次对方也可能会用同样的理由来拒绝你。当拒绝的次数多了双方就会产生怀疑：他是不是有异心了?然后质问争吵越来越没有共同的话题，然后出现疲倦期甚至分手。

所以如果那一天真的突然要加班到很晚，你可以抽出几分钟的时间打个电话给他交代一下。这样做的话，在另外一边等你电话的人心里也比较安心。

2. 聊天内容尽量少出现客套用语

异地恋的情侣有很多基本的需求是得不到满足的。比如一方(多指女方)生病了陪ta去医院的需求都没法满足，只能干巴巴地跟对方说“多喝热水”。

其实男生虽然不能陪伴女生去医院，但是可以一天给她打几个电话确认她有没有发烧，因为喉咙发炎是很容易引起发烧的，同时告诉她应该要注意的事项买一些生活必备药，让她感受到你是真的很在乎她而不是仅仅叫她多喝水。

还有很多男生晚上给对方打电话的时候，也很喜欢和女生说一句话“早点睡”，或许他是出于好意让对方不要熬夜，但“早点睡”会让对方觉得，你是不是想要结束对话不想和我聊天了?

所以两个人的聊天内容尽量少出现“多喝水”、“早点睡”这些客套用语，因为这些话容易让对方怀疑“你是在关心我，还是在敷衍?”

异地恋的两个人还可以做很多的事情来增加感情浓度，比如互相汇报身边的生活表达真实的感受，让TA知道你的想法，你们是在一起为未来而努力着。还可以买一些小零食给对方一些小惊喜，创造属于两个人的小浪漫，让双方觉得哪怕你不在我身边，我也可以感受到你的关心和温暖。

3.异地恋情侣可以制定一些小约定

电话或者/信沟通，有时候因为感受不到对方的情绪很容易造成误会引发吵架。普通的情侣吵架了，男友只需要给女友做一顿饭或者亲热一下互相道个歉，床头吵架床尾和。但是异地恋的情侣不能，他们可能会因为看不到对方的脸色，没有任何的顾忌，只想要尽情地发泄情绪不断指控对方，有一种“你不让我舒服，我也不会让你好过”的报复感，相互伤害。

当下的他们都忽视了一个问题，说出去的狠话很难收回来的。所以双方可以一起约定：一旦争吵了立即关电话，避免用一些攻击性的语言来发泄自己的不满。在挂断电话后整理好自己的情绪，站在对方的角度想问题，第二天想明白了再沟通解决争吵的问题。

4.理解对方的需求并尽量满足对方

爱情的本质就自我满足，而异地恋没法做到给予对方满足。

比如你在拥挤的地铁里想要男友拥护自己，但是男友在外地没办法做到，所以很容易会选择分手来结束这段关系。男友有时候没办法在你需要的时候给你一个拥抱，但是他在别的地方满足了你，比如他努力工作买礼物给你惊喜;你工作不顺心他安慰你并帮助你分析解决问题。只有多为对方考虑，才能减少伤害感情的争吵。

很多人容易记住对方做不到的忘记对方曾为自己做到的事情，主要是因为她们只惦记自己的需求，而忽略了别人的想法没有为对方考虑。只为自己考虑的女生，既想要男生给自己关怀温暖又想让这个男生赚钱养家;而只为自己考虑的男生，既想要女生顺从自己满足自己的性欲又不愿意去关怀女生。

这样的恋情往往走不远，因为双方都不愿意去尊重与满足对方的需求，女生不愿意满足男生的需求，男生也不会去满足女生的需求。而一旦这个女生不能满足男生的需求，男生就会去找其他的女生，所以一段恋情中很容易出现第三者。

满足一个人的需求可以有很多种方式，问题就在于你自己有没有用心去发现她的需求。女生一般的需求是情绪价值的提供，比如男生是否关心我能够包容我，而男生在乎的是性欲。很多人想要对方满足自己的需求时，一般采用了3种方式：

(1)需求导向：女生想要逛街，但是男生感受不到逛街的乐趣，自然不乐意陪你去。但是如果你在逛街的时候打扮得漂亮有气质，让他感受到陪你出去逛街那种虚荣感，他怎么会不愿意炫耀一下呢?

(2)恐惧导向：你今天不陪我逛街我就不满足你的性欲或者其他需求，利用威胁手段让男生感到恐慌，而不得不满足你的需求。

(3)道德导向：其实挺多女生将希望寄托在男生的道德人品上，觉得我是你的女朋友，作为男友你就应该满足我逛街的需求。但是没有几个男生会受约束于道德。

这三种方式并不能长久性地满足双方的需求，最好的方式是供应你能满足我我也满足你。

5.异地恋情侣需要互相尊重

很多女生既想要了解男生全部的生活，但又不愿意看到他的生活有一点自己的不顺心。男生愿意让你走进他生活的时候，女生就应该尊重他的生活习惯，包括他的缺点，你们之间的差异。

但有些女生就做不到，她会追问是什么样的朋友，然后干涉男友交朋友的权力，比如她觉得在酒吧工作的那个朋友不靠谱，认为他会经常带男友去酒吧，让男友走入歧途，就强迫男友不能与对方来往。男生自然不服：我允许你走进我的生活，谁他妈让你在那里走来走去的?

就像男生不愿意和女生提前女友，这也是一样的道理。很多女生想要了解前女友并不是为了男友着想，而是想要满足自己的好奇心和求知欲，于是我们常常看到有些女生会追问自己的男朋友“我和你前女友谁漂亮?不要敷衍我，我要听真话。”

男生要是真的答了真话，得到答案的女生就会又作又闹，给双方添堵。所以很多男生一般不会选择提前女友的事，因为他觉得告诉现女友关于前女友的事只有成本，没有价值。

但是如果你换一种口吻“我想要了解你的前女友，主要是想知道你们之间的相处问题，这样我们就可以避免这样的问题出现，我也不会去触碰你的底线。”这样的话，让他感受到了尊重，你是真的想要为两个人的未来考虑，那他还有什么理由会拒绝呢?

其实无论你们是不是异地，要维持一段感情都需要互相尊重，满足对方的需求。如果连这些基础性的东西都做不到，一般恋情都很难修成正果。

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作者：刘凌，简爱情感导师、国家三级心态咨询师 、4年情感领域研究经验。擅长男女差异分析，善于捕捉来访者的真实内心需求，正确引导会员提升自我解决情感问题的能力，提出有针对性的解决方案从而解决情感问题。

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