性格孤僻 大龄单身的我该如何脱单？

自觉得性格孤僻还不自信，微生活也不大，因此36岁高龄单身男女，周边也没有什么合适自身的单身男女男士了，我也不知道要如何脱单，难道说我一辈子慢慢乐吗?

（性格孤僻，高龄单身男女我该如何脱单？）

网民情感问题资询：

我是女生，2019年36岁，81年。自觉得性情较为内向、缄默、不自信、也清雅，没朋友，微生活不大。如今周边都没有适合的单身男女男士了。互联网太不可靠，骗子公司过多，碰到过骗财的和骗色的，并且，在网上活跃性的男士，绝大多数标准都比不上我。我大部分没碰到比我强、还单身男女的合适男士，也不清楚要怎样脱单。

全部交友征婚的方式 我还试过，但結果都很心寒。实际中没人用心追我，有追的人我还讨厌，很抵触，要不就是说己婚的，想搞婚外恋的，或是婚姻不顺想离异的。我很清雅，都回绝了。婚外恋的这种人，看上去好像还行点。别的的都很差了，本质聊不一起。

如今我很孤单，彻底一个人的日子，由于保持距离我以往的同学们盆友也不往来了，如果你每日回家了只有冲着电脑上，也没人帮我介绍男朋友，也没有人约我。因为我很厌烦网上聊天，觉得彻底沒有发展方向，给你方法吗? （脱单秘笈）

有时我都会想，找1个标准可以的人，生1个非婚生子女算了吧。可是我又不甘，又不敢相信这种人要对小孩子好。有时我认为要是有小孩子了，有木有老公都不在乎。难道说我这一辈子就只能这样了吗?找个我看不起的男生嫁了?

如果你觉得对谁也不信赖。并且这种男的，日常生活都碰到挫败的，十分怂。和她们完婚，对我们沒有经济发展益处，并且因为我彻底不觉得幸福快乐。加上大多数常有小孩，也要多一层繁杂的人际交往，更没劲儿了。（情感问题资询能加老师手机/信：）

兄妹恋对我们而言更缺乏安全感。并且通常侄子的标准也会较为差，也期待我努力多些。我原本就想找个能照料我的。因此因为我不考虑到兄妹恋。我是否治不好了?我觉得自身也没法发大财。

如果你没法说动自己，去接纳这种我瞧不起的人。你知道吗我想有想法，可是我是感觉心不甘、情不肯。教师，你应当碰到过许多我那样的人吧?是不是你也感觉是癌?

简爱情感咨询顾问回应：

我的确遇见许多我以为那样的人，但能够说沒有谁比你负面情绪更重。

从头至尾你明确提出了各种各样概率，但是又被自身逐一否认。你手上有种个性特征，是“习得性无助”——学好了无奈和失落。你一直都在自说自话，这类习得性无助早已深层次你的脊髓了。

如今因为认知能力上的误差，把你自身带到了沟里。能救你的，也唯有你自身。在这种情况下，我强烈要求你开展技术专业的心态辅导，给你从这类“习得性无助”的心态中解决出去。

或许，对于你的状况，愿意脱单，我能让你明确提出几个提议。例如，你能换个新的自然环境，去国外得话，36岁单身還是很普遍;你能把時间花在扩张社交圈子上边;你可以重视衣着打扮，这些。

相信，我让你一切提议，你的心态都是驳回申诉的。这种全是表层，难题真实的核心還是取决于你本身的心态早已奔溃。因此，你重中之重是学好调整自身的心态，调节自身的心态状态。

当你始终维持这类消沉的心态状态，没人敢让你提提议，更没人敢让你介绍男朋友。假如你可以从心态状态上有一定的变化，相信還是有期待的。

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