社会心态学将成年人的依恋关联分成几种，安全性依恋、痛苦依恋和逃避依恋。安全性依恋：与伴侣关联优良且忠实可靠，不怕服务承诺和依靠。
逃避依恋：有极端化的心态现象，担心并躲避和伴侣创建起朋友关系。痛苦依恋：在情感中脾气暴躁且没有安全感，期待伴侣对自身有很多的资金投入。
自己假如在情感中常常失去自我，那麼他很将会趋于痛苦型情侣。她们更喜爱无限定的亲密无间、服务承诺和感情表述，并且还会把伴侣理性化。
（痛苦型情侣幸福快乐路面上的通關证）
1.无比期盼深度1的亲密无间和守候，规定与伴侣随时随地保持联络，伴侣必须每日上报行迹；
2.常常会以不回短消息电話或是蓄意引另一方妒忌或者威协要提出分手来得到另一方的关心；
3.如果他违背自身对他的期待，或是觉得另一方对自身关心不够时就会觉得恼怒和痛苦；
4.会以便保持联络而舍弃本身必须，取悦伴侣并经常会将自身伴侣理性化；
5.担心被遗弃并且独自一个人时候十分的心里不舒服，假如遭受情侣的排挤就会感觉失望透顶。
做为痛苦型的人经常对伴侣体会到的并非爱和信赖只是这种“感情难耐”，他们会更期待伴侣可以解救自身或让她们越来越更“详细”。尽管他们无比期盼和人亲密无间，却一直猜疑伴侣并不愿和他们有同样的亲密无间。因此他们会根据黏人和操纵来得到这种归属感，倘若痛苦型的人碰到偏逃避型的情侣，但結果经常会去预估反过来，逃避型的伴侣会由于不可以承受痛苦型伴侣的“死缠”而逃开。
但是人们的依恋能够随之時间的变化和自然环境的更改而变化很大，痛苦型的情侣假如愿意保持每段平稳的朋友关系，就必须向安全型情侣变化。
痛苦型情侣的幸福密码
1.挑选伴侣时，尽可能找安全型情侣。
安全型情侣的特点大概为：对情感忠实能顺向考虑伴侣的感情必须，针对伴侣黏人的行为并不容易有十分大的工作压力，在情感碰到危機时候去解决困难而并不是去逃避难题。
2.学好管理自己的心态并理智思考心态造成的缘故。
如果你本身要求沒有被伴侣考虑而觉得痛苦或恼怒时，要学好去接受自身的这类现象，并从这当中寻找引起你造成恐惧心态的直接原因。
3.用客观的沟通交流方法替代猜疑和蛮不讲理。
很多痛苦型情侣在诉求点的表述上经常是词不达意的，内心想的是一场而表述的确是另外含意。比如伴侣沒有立即接电话，痛苦型的人就会惶恐不安而不可终日，乃至夺命连坏call。等情侣回电話时，痛苦型情侣会质疑“打那麼多电話你如何也不接，是不是你在身背我私会？”，或是不接情侣电話为此来“制胜”另一方。这二种方式 都不可以真实解决困难！恰当的作法应是接电话，而且以平时的口气重问情侣如何不接听电话。倘若情侣对你说：他在忙，也你要信赖他并且精确转达你的真正体会，例如“你沒有接听电话，我很心疼你产生哪些事儿。”
4.减少自身的预估并信赖另一方的情感，不拿过高规定来规定另一方。
只要你喜爱烂漫就自身积极营造烂漫，或是刚开始就找本性烂漫的人处对象，不必挑选了不烂漫的伴侣又看不上他不懂乐趣。你发送给他的手机/信另一方沒有秒回，不必心烦意乱也要多替另一方考虑到，他将会已经汇报工作不便捷玩手机！
你假如是1个痛苦型的人，还要去要学好辨别情侣的依恋种类，并且最好是挑选安全型的情侣做好自己的伴侣。一起要了解归属感是自身为自己的，要对自身所最爱的人多一些宽容与信赖!申请注册变成简爱vip会员，免费在线咨询情感咨询师。
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我一闺蜜咨询过，很专业也很靠谱，是一家权威咨询机构
发了正能量的信息了 还是不回怎么办呢？