什么叫人际关系好与人际关系敏感

　　一、什么叫人际关系

　　人际关系这个词是在20世纪初由美国人事管理协会率先提出的，也被称为人际关系论，1933年由美国哈佛大学教授梅约创立。什么叫人际关系呢，这个概念可以从三个方面理解：

　　1、人际关系表明人与人相互交往过程中心态关系的亲密性、融洽性和协调性的程度。

　　2、人际关系有三种心态成分组成。认知、情感和行为成分。

　　3、人际关系是在彼此交往的过程中建立和发展起来的。

　　二、什么叫人际关系好

　　好与坏是两个极端，人际关系没有绝对的好与坏，任何人都有相处很好的朋友、闺蜜和同事，也有与自己合不来的人，况且秦桧那么坏，还有三个好朋友呢。什么叫人际关系好，在我看来，相处不累，彼此舒服，各自真实就是最好的关系，相对好的人际关系要遵循以下原则：

　　首先是平等原则。好的人际关系一定是平等的，对人对己一定不能双重标准，自己做不到的也不要指责和抱怨对方，也就是“己所不欲勿施于人”。同样，看到对方比自己好，也不要自责、内疚或贬低自己，因为人和人的关系是平等的。

　　其次自我保护原则。每个人都有自尊及自我价值感，而自我价值大多时候是通过他人的评价而确立的，所以我们对他人的评价很敏感，对肯定和认同自己的人，要认同、接纳并尊重，反之，对否定自我价值感的人要保护好自己的界限，甚至可以疏离。

　　最后，相互性原则。人际关系的基础是相互尊重与支持，任何人都不会无缘无故的喜欢和接纳他人，关系的好坏都是彼此互动出来的。古语言“来而不往非礼也”，即便是互送小礼物这样的行为，相互性也非常的重要。如果把一方的行为看做是理所当然，人际关系当然就不会好。

　　社会心态学认为，人具有社会属性，注定要在与他人的互动中度过一生。而我们每个人的人际关系模式都是各自原生家庭关系模式的翻版，有资源也有缺失，成人后的我们要带着觉知在关系中互动和成长。

　　二、什么叫人际关系敏感

　　1、定义：人际关系敏感指自卑、懊丧，以及在人际关系中明显相处不好。

　　那什么叫人际关系敏感，在我看来，就是不能正确处理个人与社会的相互关系，在人群中感到不自在，与人相处时有着较强的戒备、怀疑和嫉妒心态，在人际关系上存在着种种困惑，与同学和老师关系紧张。

　　一般的来说，有人际关系敏感症的人比一般人更加容易对他人的言语和行为产生猜疑，过多的在意他人的目光。不但给自己带来心态上的疲惫也给自己带来不少的恐惧，甚至影响到正常的社会交流，唯恐自己不小心走错一步会招惹他人。因此，有一部分敏感的人学会隐藏了自己的个性，认为只有这样才是最安全的做法，却不知道，这样子一直活在他人的眼里，最痛苦的是自己，甚至心态会压抑。

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