心态治疗师“解梦”

　　几乎所有人都做过梦。如果做了个好梦，总是让人回味无穷，但如果是噩梦，想来会不禁庆幸：“幸好只是一个梦。”心态治疗师“解梦”，6种梦反映健康状况。

　　现代脑科学及睡眠医学证实，只要有睡眠就有梦。梦是通用的“心态语言”，它以丰富的图像隐喻我们的情感世界和身心状态。

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　　有句古老的犹太谚语：“一个未经检验的梦就像一封没有打开的信”。如果能了解梦中的意象，就能读出“信”中隐藏的潜意识世界，了解我们的身心健康状况及人际关系中的困惑。

　　梦是人们心态活动与潜意识的呈现。人在深度睡眠时，大脑处于静息状态。有时，部分大脑细胞在夜间还处于活跃状态，就会“制造”出梦境。

　　这通常与人们当下的心态状态有关。国际梦研究协会主席、英国睡眠心心态治疗师克莱尔·约翰逊博士近日对6种常见梦境进行了解读。

　　一、“牙齿脱落”透露失落或不安

　　心态师约翰逊表示，第一次掉牙大都发生在6岁左右，这是孩子人格培养和形成的关键阶段，也是产生安全感的重要时期。

　　此时，孩子往往面临人生第一次分离(入学或上学前班)，因此，掉牙的经历可能与分离的痛苦一起被埋进潜意识。

　　长大后，如果遇到情感挫折，工作、生活变动，或面临毕业、离婚等情况，人就可能做掉牙的梦，此时要警惕焦虑症发生。

　　二、“飞翔”暗示生活轻松

　　心态师周立美表示，临床心态工作者常把飞翔与自由、自信的感觉联系起来。

　　如果梦到自己像鸟儿一样愉悦地飞翔，一般说明你已经脱离童年的负面影响，可以轻松地生活了。

　　如果梦到被人拽住、怎么飞也飞不高或从高处跌落，可能预示着你最近担心某些事态失控，或想脱离现在的环境，进而非常焦虑。

　　三、“逃跑”暴露内心恐惧和担忧

　　马健文讲述了一个真实案例：

　　但梦境却诚实地反映了他内心想逃离压力的渴望，更反映出他对新的工作安排不适应所产生的恐惧和忧虑情绪。

　　四、“建筑物和汽车”意味着身体透支

　　梦境中，建筑物或车往往是身体的象征。梦到自己住在一间破房子里或开着破车，可能预示着你的工作和生活压力太大，身体正在透支。

　　有的人会梦到刹车失灵，可能象征着当前无法慢下来的生活节奏或每况愈下的身体状况。

　　现代人不断“驱动”自己更加努力地工作，做得更好，取得更大的成就。这样的梦是在督促你反思自己，是否应该放慢脚步等一下疲惫的身体了。

　　五、“蜘蛛或其他昆虫”说明人际关系需调整

　　心态学中，昆虫是一种高度个人化的梦境意象，常意味着现实中令人厌恶又难以摆脱的人。

　　丽华从小就怕蜘蛛，而她近来偶尔会梦见蜘蛛，弄得自己整日心神不宁，回想起来就难受，并因此走进了马健文的咨询室。

　　她说，自己小时候曾看过一本儿童读物，里面有一只放大的蜘蛛图片。看到清晰可见的绒毛和节肢，她突然浑身冒汗，尖叫着把书扔掉。

　　再问下去，丽华说出了当前生活中的一个困扰：一个已婚的中年男领导经常给她暗送秋波，这让她觉得恶心，却又敢怒不敢言，只得忍气吞声。

　　整件事给她带来的烦躁情绪在梦境中呈现了出来，那个令她作呕的男领导在梦中化身为最厌恶的蜘蛛意象。

　　六、“海浪”揭示内心深处的恐惧及兴奋

　　海浪是一种压倒性、难以阻挡的梦境意象，还象征着令人惊叹的创意或放大的情绪。

　　当生活、工作中遇到各种阻力、困难的时候，情感上承受的痛苦就会体现在梦里的海浪上。

　　这还可能象征着早已习惯的生活结构突然发生变化，感到无从下手、束手无策。当然，海浪也可能反映着内心的兴奋感。

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