张怡筠微博：教大家如何培养高情商孩子

著名情商研究专家张怡筠的微博发布了很多关于提高孩子情商的内容，如果你想了解情商培养的相关内容，可以关注张怡筠新浪微博。那么，家长应该如何培养孩子的情商呢？请看最近张怡筠微博上发表的一篇关于情商的文章。  

一、帮助孩子辨识自己的情绪。  

张怡筠新浪微博文章表示，情商高手的基本功，就是察觉自己的情绪状态，能很快了解自己的当下情绪。因此父母在这个情况下，应先帮助孩子辨识出现有的情绪状态：“所以你不开心了？”，“所以你感到委屈了？”。  

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二、帮助孩子发展负面情绪的管理技巧。  

父母可以鼓励孩子培养健康的兴趣和嗜好，来帮助他们排解压力。心态学上的研究显示，做运动是极佳的疏压方法之一，持续做有养运动20分钟以上，会促进大脑中脑内啡的分泌，因而在生理上起到舒缓压力的作用。  

另外，张怡筠的微博也发表了大量关于负面情绪的管理技巧，大家不妨深入了解一下。

  

三、帮助孩子树立自信  

张怡筠微博文中提到，自信是情商能力的基石。自信的孩子，在面对别人的恶意攻击时能沉稳以对，有良好的抗挫及抗压能力，在人际关系上得心应手。  

父母该如何着手，培养孩子的自信？张怡筠新浪微博经常发表这样的观点，父母对孩子的评价，对其自信有着直接的影响。若平时只是批评而极少给予表扬，父母就会在不知不觉中，塑造了孩子不佳的自我形象。  

四、培养孩子乐观积极的态度。  

心态学的研究发现，只要孩子对自己持正面的看法，对未来有乐观的态度，那父母就大可放心，这孩子这辈子不会离幸福太远。乐观孩子的重要表现之一，就是懂得对事情做正面的思考。张怡筠的微博举了下面这个例子：  

我认识的一个孩子，有次老师当众批评他的历史成绩，他没有耿耿于怀,而是笑着跟妈妈说：“幸好老师批评的是我最烂的一门科目，如果我最好的一门科目还被他批评，那我不就更惨了……”有这样的正面思维能力，就是乐观特质的精彩展现。  

五、培养孩子的人际互动能力。  

现在的孩子都是独生子女，所以父母应该多安排机会，欢迎孩子的玩伴来到家里和孩子一起玩耍，学习，以及共同度过生命中的重要时刻（如生日等）。  

重视情商的父母亲在孩子参加这些团体活动时，该观察的是，孩子在和别人的互动当中，他是主动和他人说话？还是害羞不开口？当别人跟他说话的时候，他是什么反应？而万一与他人发生矛盾，他又是如何回应的？  

此外，也应鼓励孩子学会分享。有些父母亲在孩子的派对中，只想让自己的孩子成为注意力的焦点，而错失了培养孩子人际关系能力的良机。真正高情商的家长，则会鼓励孩子去招呼大家，和朋友分享自己的东西。  

同时，也别忘了鼓励孩子主动向他人提供协助，这是团队协作能力中很重要的一个特质。父母该多鼓励孩子观察别人的需求，主动提供帮助，并在之后立刻给予他及时的表扬，如此一来，孩子就能够培养出团队意识及协作能力。日后无论对工作还是生活，皆会大有助益。  

14、15岁之前，是情商能力培养及形成的重要时期。家长若能积极地进行情商教育，培养孩子良好的情商能力，就能让其心态免疫力大大增强，得以应付学习和生活中的低潮与挑战，让孩子有能力去经营一个成功与快乐并存的美好人生！如果你想了解更多关于情商的知识，可以关注张怡筠微博，或者在线咨询简爱情感导师。  

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