短暂的人生，要学会走出低谷期

　　人生很短暂，短暂的人生也会遇到低谷期。我们要学会调整自己的心态，才是克服的最好办法。

短暂的人生，要学会走出低谷期

　　一、把事情看开一些

　　把任何事情都想开点，因为无论你做什么都是为了生活：快乐是一天，不快乐也是一天。又何苦选择不快乐呢？事业已经进入了谷底，那么难道你还想把你的心情也一起丢入谷底吗？有情感问题，加导师/信：，专业导师帮你解答。

　　二、作出积极的改变

　　有句话说得好，改变就是最好的出路。在对付低潮情绪的良方中，改变是最为久经考验的一种了。

　　如果用一样东西来形容低潮期的特点到底是什么，那无疑是心灵的麻痹、疑心重重，甚至觉得自己不可能再有任何进展了，一辈子或许就会在默默无闻中度过了。这种消极的情绪会让人彻底放弃努力。

　　在这个时候，最重要的一点就是让自己行动起来，做出积极的改变，即便是出去和朋友聊聊天都是一个积极的改变。

短暂的人生，要学会走出低谷期

　　三、善待自己

　　当我们遇到人生的低谷期，千万不要做伤害自己的事情，善待自己，调整心态解决才是最好的办法。如果在工作中有什么问题，就打电话给自己的爱人、朋友或老师说说情况。

　　四、坚持和忍耐

　　解决低潮期的方法在一个地方有效，不一定在其他方面也管用。如果真有包治百病的灵丹妙药，那么低潮期现在早就被根治了。关键是：有时就该你倒霉，你就得忍一段时候，一直到时来运转时。

短暂的人生，要学会走出低谷期

　　五、放缓奋斗的脚步

　　你就得努力克服，而且还得一路走过来。在一路走来的时候，我们经常会这样问自己：低谷期是否含有某些发人深省的东西？这个时期实际上意味着什么？它传达了什么样的信息，我们要尽量去理解和尝试呢？

　　而这些问题的答案就是一个：把脚步放慢点！干任何事情，实际上都不可能做到一帆风顺，决策一个比一个英明，措施一个比一个得力。

　　说得明确一点，低谷时期是每个人人生中都会遇到的，正是有了低谷，所以才有了巅峰。遭遇低谷是为了能攀登下一个高峰，关键是要挺住低谷的黑暗，那么高峰的辉煌才是属于你的。

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