依赖型人格障碍怎么办？

依赖型人格障碍表现出强烈的依赖关系，这种人以过分依赖为特征，表现为缺乏独立性将自己的需求依附于别人，缺乏自己的主见，在人际交往上处处碰壁。你有依赖型人格障碍吗？大家一起来了解一下吧！  

一、依赖型人格障碍定义  

依赖性人格障碍以过分依赖为特征，表现为缺乏独立性，感到自己无助、无能和缺乏精力，深怕为人遗弃。将自己的需求依附于别人，过分顺从于别人意志。要求和容忍他人安排自己的生活，当亲密关系终结时则有被毁灭和无助的体验，有一种将责任推给他人来对付逆境的倾向。

情感困惑加导师/信，一对一免费分析  

依赖型人格的人宁愿放弃自己的个人趣味、人生观，只要他能找到一座靠山，时刻得到别人对他的温情就心满意足了。依赖型人格的这种处世方式使得他越来越懒惰、脆弱，缺乏自主性和创造性。由于处处委曲求全，依赖型人格障碍患者会产生越来越多的压抑感，这种压抑感阻止着他为自己干点什么或有什么个人爱好。  

二、性格特征  

1、缺乏独立性  

这是一种日常生活中较为常见的人格障碍，依赖型人格患者缺乏独立性，经常感到自己无助，无能和缺乏精力，害怕被人遗弃，将自己的需求依附于他人，过分顺从他人的意志，要求和容忍他人安排自己的生活。  

加/信，一对一免费分析情感问题

2、逃避现状  

当与他人的亲密关系终结时有被毁灭的体验，有一种将责任推给他人来对付逆境的倾向。患者对亲近和归属有过分的渴求。这种渴求是强迫的，盲目的，非理性的，与真实的情感无关。  

3、缺乏自主性  

这种人与其他人产生强烈的依赖关系，缺乏自主性。他们会宁愿放弃自己的个人兴趣，人生观，只要他能找到一座靠山，时刻得到别人对他的温情就心满意足了。这种处世方式使得他越来越懒惰，脆弱，缺乏自主性和创造性。  

4、委曲求全  

由于处处委曲求全，他们会产生越来越多的压抑感，从而使他渐渐放弃自己的追求和爱好。  

三、心态治疗  

人格障碍者是自我协调的，他们一般不会主动求医，常常是在环境及社会地位改变后不能适应感到痛苦，或出现情绪睡眠方面的症状危机时才到医院寻求治疗。  

由于社会化问题是人格障碍的最关键和最重要的因素，所以心态干预首先是重建他们的心态和社会环境，创造关心、爱护和不受歧视的氛围 。另一方面帮助其认识个性缺陷，鼓励他们改变自己的行为模式，矫正其不良习惯，改善社会适应能力，通过加强自我调节和进行各种治疗（包括环境适应能力训练、就业及行为方式指导、人际关系调整等），人格障碍可以在一定程度上得到纠正，动员其多参加一些公益活动，控制和纠正偏离行为与习惯，逐渐改造不良人格，与人建立正常的依赖关系，重建健全的行为模式。  

　　热门文章推荐：

　　精神紧张 精神焦虑症的自救

　　开会发言紧张怎么办 4招克服紧张

　　控制情绪：怎么控制自己的情绪?

标签： 依赖型人格障碍 依赖关系 依赖