冷爱：朋友觉得我很抠 我该如何改变自己

在单亲家庭长大，妈妈的节俭影响了我，所以在和朋友的相处中有人觉得我抠，有时我也这么觉得，所以想要改变自己，可是大手大脚花钱我内心又会收到谴责。

（朋友觉得我很抠 我该如何改变自己？）

网友情感问题咨询：

希望手黑的我能被抽中!关注两三年了，也曾有过困惑但都自己都过来了，目前遇到一个问题(无关爱情)，让我很难找到方向，希望能帮忙解答。

我是单亲家庭的，有一个妹妹还在读书。我妈妈一个人带大了我们姐妹，她真的很辛苦，我也是最近上班后，才逐渐明白她的艰辛。从小我们生活很节俭。我妈送我上大学，晚上七点多为了节约住宿费，硬是坐晚上十点钟的火车通宵回家。家里晚上从来不开房间的灯，用水从来不开水龙头。

所以这样的环境中，我骨子里也有受到影响。但都是自己家的事，也没有丧心病狂地往外说。可是最近和朋友相处中，有朋友觉得我很抠。我自己也认同这个观点，也逐渐在改变。比如说我也努力让自己大方起来。）

矛盾在于，有时候朋友有一些要求我内心是答应的，只是在这个过程中，我需要思考一下。可能就是这个过程里面，我犹豫了一下，别人就觉得我不愿意。后来就算我同意了，两个人也很不开心。但如果太大手大脚花钱，我内心会受到谴责，甚至想到我妈想要去检查身体，都舍不得花钱。

可是我也得进行正常的社交，和朋友们相处我不能一直这样。我不知道怎么办，才能表达我的真诚，让别人认同我?

最近我一直吃不下饭，做事情都没有动力，我很想自己有所改变，我该如何改变自己。

简爱情感咨询师回答：

我看到你说的想要有所改变，也能理解你的痛苦，因为我曾经有着和你一样的痛苦。

我举两个例子。第一，有人曾经送了我一盒纸巾。这种纸巾非常柔软，以致于每当我每次使用的时候，我都有一种罪恶感，觉得自己不配使用这种纸巾。

第二，在北方的时候，到了冬天，天气会变得很冷很干燥。我鼓起勇气，买了很多护肤露，但我发现自己总舍不得用，直至过期，全部扔掉为止。

我过去一直在反思，这一切到底是如何形成?以及我会如何解决?我花了很多年的时间，才从这个痛苦的深渊中走出来。

对此，我有两个成功的办法，可以与你分享：一方面，我们可以从过去走向未来。找出自己身上的东西，究竟是从何而来?

可以说，有一部分原因是是从我们的父母那里传承过来，是从我们过去生活的环境中传递过来的。

我的母亲就是一个非常舍不得用护肤品的人，她的面膜，总是等到过期也舍不得用。我想，我的确受了他们的影响。

但我们必须意识到，过去从他们身上学习的模式，已经不适用此时此刻。就连我们童年时，和父母相处的模式，也已经不适用我们现在和他们的关系。

要知道，现在的自己要比过去的更强大。我们可以寻找一个全新的方式，去对待彼此。当然，这需要一定过程，需要多次练习，但请相信我们终将会成功。

另一方面，我们可以不管过去、未来如何，只需要关注此时此刻，去寻找自己最舒服的方式。就像你的朋友向你提出，你花钱时的犹豫让他不开心。

这时候，你可以问问自己的内心：当朋友不开心的时候，你会怎么样?你会联想到你的母亲也舍不得花钱，对吗?你的内心会受到谴责，是吗?

你完全可以将你的内心独白告诉你的朋友，告诉他你想和他好好相处，只是一想到你的母亲这么省钱，你就会感觉痛苦。你还可以向他们提出，你需要他的帮助，让你摆脱这种痛苦的感觉。

我相信，如果那个人真的值得成为你的朋友，他一定会理解你，也会想办法和你共处。真正的朋友，不是你一边上赶着，一边倒贴，而是需要互相理解，互相尊重，互相接纳。

想清楚这一点，并且尝试从我谈及的两方面去行动，相信你会得到一定的成长。

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