简爱婚姻咨询师教你如何挽救无性婚姻

我们都知道性是维系夫妻感情最重要的内容，如果一对夫妻陷入无性婚姻中太久，那么夫妻感情肯定会面临各种各样的问题。所以如何挽救无性婚姻是夫妻两个人必须重视的问题，为此简爱简爱婚姻咨询师整理了8个小技巧来教你如何挽救无性婚姻。

简爱婚姻咨询师教你如何挽救无性婚姻

第一、将问题摆在明面上

既然你们都想着如何挽救无性婚姻，那么你们夫妻之间就一定要开诚布公，将夫妻之间的问题摆在明面上，这样才能有利于夫妻两个人进一步的沟通。据研究发现：婚姻中有高达1/3的女性从来没有过高潮，而有1/3的男性有早泄和阳痿的问题不敢跟对方说。简爱婚姻咨询师建议夫妻俩一起观赏温馨的性爱片，然后从中找到双方都可以讨论的话题，彼此都说说自己的感觉，然后分析两个人遇到的问题。

第二、共同寻找性咨询和治疗

性学治疗大师马斯特曾说过：“性是两个人的事，一个人不好而另一个人也不会快乐。”因此对于如何挽救无性婚姻这个问题，如果两个人在讨论后仍无法解决，最好能一起求助婚姻咨询师或者直接性咨询，这样的治疗效果会更好。假如是男性有勃起障碍，其实就非常需要妻子在旁边撩起性欲来点燃欲火的。而女性的性欲通常是低落或者怕痛，老公也需要充分了解妻子的担忧，并以足够的爱与耐心来化解。

第三、放轻松再放轻松。

对于解决如何挽救无性婚姻的问题，首先就要打破脑中对性的禁忌或刻板印象，不要认为性就是肮脏的、羞耻的、不好的。只有从心态上完全接纳性行为是健康的，你们才会慢慢的才会喜欢性行为。在发生关系的时候身体上也要放轻松，女性不要怕自慰或者觉得难为情，通过自慰能够很好地探索自己的敏感地带；也不要害怕为对方口交或者是做不同的爱抚。放开自己并学习一些新的性爱技巧，让彼此都能在性上有所突破并且享受到不同的乐趣。（情感困惑加导师/信 ，一对一分析）

第四、教另一半如何来爱你。

简爱的婚姻咨询师常常在分享课上说：自己要身体力行，“教另一半怎么样来爱你，不要理所当然认为对方都应该要知道，告诉对方你喜欢什么或者不喜欢什么。”比如你的性感带在哪里、亲吻爱抚哪里会让你舒服和兴奋、怎样又会让你不舒服或疼痛等。虽然沟通的时候要直接诚实，但沟通的时候不能忽略温和有礼，夫妻都要要考虑自己说出的话是否会伤害对方。比如女性不要批评男性：“你怎么用这么大劲、手怎么这么粗、这么笨?”这种话会让男性遭遇挫折而退缩。其实很是完全可以换一种沟通的方式，例如用正面的语气说：“你的手比较轻时会让我舒服，我更加喜欢这样。”无论是男性还是女性都是喜欢较为温和的沟通的方式，尤其是涉及两个人较为私密的事情。（情感困惑加导师/信 ，一对一分析）

第五、拨出约会时间并刻意制造两人时光。

要像上班工作一样，安排出时间和另一半约会，而不是让性永远被牺牲。例如周末的某个时段或者平时的某个晚上，是夫妻两个人约会做爱的时光，在约定的时间就不要让其他事取代。简爱婚姻咨询师强调，性不仅仅是生理的事而是一种艺术，是夫妻两个人的游戏，如果夫妻两个人都不去经营的话，那么夫妻的性生活不和谐也是很正常的。懂得如何刻意制造夫妻两个人的时光，其实就是懂得如何挽救无形婚姻。

第六、寻求变化来制造新鲜感。

男性的性行为是很肉体、很直接的感官刺激，喜欢不同的感觉、不同的时间和地点、有不同的变化与花样。这和女性喜欢浪漫、稳定的情感关系很不相同。因此双方最好对彼此都有所了解和调整。比如偶尔去汽车旅馆或是把卧室重做装修，都能带给男性极大的刺激与新鲜感。想要和谐的性生活老公则应该用心经营前戏，要让太太在平常就感受到自己的爱与关心。体贴与温柔是让女人兴奋的主要来源。

第七、经常和对方一起运动。

科学研究发现：脑部是性感的唤醒地带，运动可以使脑部灵光。跟对方一起去运动、温和的散步和游泳都行。一边运动一边聊天还能够培养夫妻感情。发生性行为的时候其实是很需要体力，有好的运动习惯能够让自己变得比较强壮，就会对性生活有更大的兴趣了。但女性在和老公过性生活的时候千万别太在意自己的身材。因为研究发现：有78%的女性不满意自己的身材以致无法好好享受性。所以说如何挽救无性婚姻并非我们想象中的那么难。

第八、多拥抱对方。

在婚姻生活中没事就多抱抱、摸摸对方，从没有性欲的身体接触到慢慢会发展出有性的感觉，这是对无性婚姻中的夫妻来说是最好的开始，也能够有效解决如何挽救无性婚姻的问题。按摩也是一种很好的方式，从消除彼此的肩颈酸痛和疲劳开始，当两个人的身体都能放轻松或者感到舒畅时，自然而然就会想跟对方有进一步接触。

最后简爱婚姻咨询师建议：每对夫妻状况不一，且每对夫妻的性需求也不同，但在有能力从事性行为时尽可能将性纳入夫妻的生活，因为性是夫妻间最好、最直接的互动。有性的夫妻的亲密感更强，而且两个人对婚姻的满意度也会比较高。

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