我和老公基本零交流，应该如何修复婚姻？

老公是一个不爱主动说话的人，结婚以后更是很少与我沟通。我们夫妻之间基本是零交流，新婚没多久就出现很多问题。我应该怎么修复婚姻呢?我应该怎么做才能挽回老公的心呢?

网友情感咨询：

本人女，27岁，结婚差不多两年，孩子9个月。家庭条件一般还可以。大学毕业，之前项目助理，能力一般，现在没有工作在家带孩子。老公29岁，中专后出来工作，之后一直卖手机，现在开车。家庭条件比我好一点，基本情况差不多，主要我家比他家多一个女儿。

我去年怀孕几个月后没有工作，之后经常要求并希望老公陪自己。老公怪我怀孕经常玩手机，夜晚斗气玩手机看视频不睡觉，吃饭吃得少。我不时挑起事情吵，他基本不会主动吵，他不爱主动说什么。

去年8月，他刚去完短途旅游，我发了很多/信问他烦他，然后他删我/信，之后我作死大吵等。后来回去我妈家，双方知道劝大家不要吵。

8月最后一天，他陪我回我妈家吃饭，妈妈生日，我逼问他以后是不是都不加我/信，对我不好等之类。逼问之后，他最后跑走，当时我怀孕8个多月。当晚回家后，他就分房睡，一直到现在。

从旧年到现在，我也不时短信问他烦他，我是想他关心，但是大家却越走越远，现在基本l零交流。除了我发短信，一些他会选择回。

我们和他父母一起住，纸尿片奶粉基本他父母给钱，他基本不给钱我，除非我主动问他，应该就给过一次。他要供车，赚的也不多。孩子基本都是他父母我父母和我照顾，他基本不理。以前每次都陪我产检，反而现在孩子生病他叫他妈陪。

婚姻问题很多，很多都是我造成的。拍拖的时候他也是不爱主动说话。但是以前都是他主动约我，一个月两次或者一次。他也不会主动亲我，他说他以前都不会主动亲人，也不怎么喜欢亲吻。不过以前/信基本逢问必回，少聊电话，聊天多过见面，维持了年半后结婚。没想到结婚没多久就造成现在的局面，望指点。

我是否应该去工作?我是否不应该再主动发信息跟他说话，很少当面说，我怕当面冲突还有免得他父母会想什么。分房睡后基本每月或者个半月我就会控制不住吵一次大架，他父母知道。基本我们当面不说话，憋得难受。他生病也自己解决不会跟我说任何事情。

（我和老公基本零交流，应该如何修复婚姻？）

简爱情感咨询师回复：

你们夫妻之间的主要问题是沟通非常差，就如你所说的“基本上是零交流”。在我看来，主要有两方面的原因：

一方面，你们双方的婚前情感基础比较薄弱，你们之间仅仅靠/信交流，维持了半年的时间就结婚，并没有达到比较高的情感浓度。另外一方面，是怀孕之后你们的争吵。怀孕争吵，也是我们在婚姻案例里面很常见的一种情况，而你们的问题，属于你会一直挑事，而他就只能被动地接受的状态。这种情况有点像夫妻之间，丈夫犯了错，妻子就一直数落他，这都是因为男方不占理。

你现在怀孕期间，他当然不能说你，更不能跟你吵架，也没法跟你反抗。这个时候你占据了道德的高地，他除了默默承受你的攻击，也没有别的办法。通常在这种时候，都会埋下许多祸患，你这就是属于典型的祸患。虽然你们现在交流状况很差，也分房睡，但是并没到离婚的地步，还是有反转的希望的。

现在的情况是：如果你想修复婚姻，我认为还是有希望的。我们团队有一个咨询师，叫陈浩，他很擅长处理挽回这一方面的问题。陈浩老师跟我们分享了两个很有意思的工具，跟你这个案例还蛮契合的：

一、共同区域。简单来说，就是在夫妻关系非常差的情况下，要尽可能地建立更多双方的共同区域，你要学会去理解他的兴趣、他的生活。从你的描述来看，你对你老公是没有什么了解的，除了他之前在卖手机，现在在开车以外，你对他的世界还了解什么呢?要构建更多的共同区域，就要了解对方，例如他对某件事情感兴趣，你不一定要假装喜欢，但你要了解。你说“他斗气玩手机、看视频”，那他看的是什么视频?玩手机，玩的是什么?他的兴趣点是什么?一对好的夫妻，肯定会有大片的共同区域，双方会有很多的共同话题，而你们现在，连话题都没有。

二、暖心路线。陈浩老师经常会让来访者做15件暖心的小事，注意，这15件事情是满足对方的需求的，不是你自己想当然的。这两个工具很有意思，但是你在用的时候千万不要走歪了。它们使用的前提，是要有基本的同理心，察觉对方真正的需求，真正地理解对方。

另外，还要学会无压力的沟通，比如你老公开了一天车回来，你跟他说“我给你做了饭，你吃不吃?你到底吃不吃?”人家不吃，你就跟他说“你看我给你做了饭，你不吃，你这个狼心狗肺的东西!”这就不叫暖心了，这是糟心啊!所以，关键是要理解对方真正想要的是什么，你给出的就是别人想要的，而不是你自己的一意孤行、自己的瞎琢磨，这样给对方造成更大的压力，反而就更不好了。我就经常看到有的人在操作这个暖心路线的时候，给对方造成了很大压力的，这方面你要注意。

总而言之，你应该跟他沟通，但不应该继续给他发信息、发/信，而是要当面跟他说。你不要害怕当面沟通会发生冲突，当面说肯定比发/信和短信来得好，毕竟人是有表情的嘛。但是你在说的时候，一定要注意一点：你不要说任何招人烦的话。有可能你觉得自己是在关心他，但他有可能会觉得你是在控制他，所以要学会无压力的对话，学会提供情绪价值的对话。

过去27年，你并不是一个善解人意的人，你要做好心态建设和心理准备，你可能需要有一个适应的过程，也有可能一开始学习的效果没有那么好，你要做好这方面的心理准备。最后祝愿你能够成功挽回老公的心。(想了解更多修复婚姻技巧，请添加简爱导师/信 进行免费咨询。)

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