我们分分合合21次，教我如何挽回这段感情?

我和男友恋爱三年，分分合合有21次了。这次分手后我很痛苦，但还是希望跟他在一起，我该怎么做才能挽回他呢?

我们分分合合21次，教我如何挽回这段感情?

网友情感咨询：

上个月刚跟男友分手了，其实是被分手，因为前任回来找他了。其实之前就发生过一次，我们刚好了三个月的时候，前任就回来找他了，他发短信说，想分手，我说好!

结果没过一个月，他又回来了，说还是爱我，放不下我，哭着求我，我又接受了他，结果没到一个月，又来了一次，恋爱三年，分分合合有21次了……

这次分手后，我很痛苦，可能也有不甘心，还希望跟他在一起，我该怎么做才能挽回他呢?

情感咨询师回复：

很多时候，感情一旦破裂了，很难回到从前，但是有很多情侣都不愿意放手，心理五味杂陈，一心想挽回情感。

所以，基本上没有感情是一次就彻底分手了，我们大部分人都是分分合合的，包括离婚，婚姻中也曾经有一万次想分手。

有一点是，你没有谈对方的问题，他为什么会这样，也没有问前任为什么会这样，而是问，被分手后如何挽回，这其实也是要考虑的。

那就根据你的提问，先说一下，挽回感情需要注意四点：

1.挽回的时候不要太着急

你现在一心想做的是挽回，先慎重的考虑一下，为什么要挽回，想要挽回的是什么呢?

一定是你们之间发生了什么状况，对方才会跟你分手。放弃的一方，一定是做了很多思想准备，权衡再三做出的选择，不会有莫名其妙的分手。所以，这时候不管是你分手，还是对方分手，内心都会有戒备心，太着急的挽回可能会将对方越推越远。

2.挽回的时候，心态要好

爱情是成年的人游戏，我们要遵守游戏规则，游戏是可能赢，也有可能输，要接受任何一个结果，挽回的时候也一样，不要反目成仇，把过去美好的东西都消耗掉了。

接受现实，尊重对方，有这样的心态，才不会失望。分手后如何挽回最有效?10s快速预约挽回方案

另外，我们心态好，对方看到自己的诚意，才可以放松戒备，才有可能沟通。

3.沟通

沟通是王道，不管你们之前怎么相处的，你想一下，如果感情出现了问题，不沟通，或者通过性来解决争吵，以为天一亮一切都好了，可是问题现在存在，未来依然存在。

问题不会消失，只是转移了，或者是暂时的压抑了，如果你们不会沟通的话。

挽回也是如此，良好的沟通更有助于你们复合。

4.改变过去感情中的问题

除了沟通，当然还要改变之前一直存在的问题。不是急于挽回这个人，回想一下过去发生了什么事，如果你们的感情没有一点问题，对方为什么要分手呢，对吗?

如果你们感情中的问题，没有改变，只是为了得到对方，而反复纠缠，你想一下这样的结果会怎么样呢?

还有前任的问题，她反反复复的进入你们的感情。可是，如果你们非常恩爱，前任怎么能插的进来呢?可是现在，她始终在你跟前任中间。

也许，你们之间也存在一些问题，对方想放弃了，这时候恰好前任出现了。想要挽回，要改变过去你们感情中的存在的问题，

不是失恋了之后，就想要马上挽回，而要考虑一下，过去恋爱中存在的问题，为什么两个人会分分合合，他的核心需求是什么，是否满足他了?

挽回他了，你自己的需求能够被满足吗，你们是否真的适合在一起?

思考一下，如果确认了，再去挽回他。

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