和老公吵架口不择言伤害他了怎么办

夫妻之间的吵架时常有的事情，但是人在生气时难免会被怒火冲昏了头脑，口不择言往往会让彼此都很受伤。研究表明，男性其实比女性容易脆弱，更容易受到伤害。那么当和老公吵架口不择言伤害他了怎么办呢？

网友乐呵呵：男人要是受伤起来其实比女人更加脆弱。我的收入比我老公高，所以在家庭中，老公可能处在比较自卑的地步吧，上一次吵架我太生气，用批评下属的方式直接凶他：“你除了会吃饭睡觉你还会干什么啊！”这句话说出口时我马上后悔，他也没说什么，默默离开，当晚他就搬去客厅睡觉了。我发信息给他道歉，生活中也主动去接近，后来一个多月之后我们和好了，可是我还是对这件事情耿耿于怀，我感觉我的口不择言严重伤害他了，使得他更加自卑。

导师分析：其实生活中吵架时很平常的事情，本来男人就要比女人更加脆弱一些，更何况在一个女强男弱的家庭，相信男人心态的阴影面积也是挺大的。建议你以后可以按照下面的方法去改进：

1、多用“我”而不是“你”

当你在言谈之中总是用“你”这个字眼时，听起来总像是在指责对方，而且容易让你们双方站在对立面上。不妨试着把“你”换做“我”，这不仅表现出你对他的尊重，也可以有效抑制言辞中带有的攻击性。

2、学会倾听

如果他试图为自己的行为道歉，不要打断他，耐心等他说完。如果你不给他发言的机会，那么这个问题将永远无法解决。

3、寻找恰当的时机

不要在他的父母、朋友、同事在场的时候发脾气，这只会让他感到难堪，也不要在他心情烦躁或者身体不适时找他的麻烦，除非你想跟自己过不去。（情感困惑加导师/信 ，一对一分析）

4、不要恶语相向

一个人在生气时会容易说出令自己后悔的话。在你们谈话前，试着冷静下来，不要恶意地进行人身攻击甚至咒骂，因为它们不会帮助你解决任何问题，只会让你们之间的谈话变得更难。

5、就事论事

很多女人每次跟伴侣吵架，都会不停地旧事重提，这除了能激起对方的愤怒，对于你们谈话的进行起不到任何作用。学会就事论事，让谈话的焦点只集中在眼前这一个问题上。

6、永远不要使用暴力

无论男人女人，使用暴力都是不可原谅的，一个成熟的人必须学会用健康的方式管理自己的情绪。

更重要的是，夫妻吵架没有隔夜仇，有什么不愉快的事情，当天就应该解决掉，谁做错谁主动，如果都不承认错误，那么更应该有一方要去主动挽回，吵架赢了，输了整个家庭和婚姻，想想就知道那有多不值得。

标签：