发现被出轨后，你必须要知道的5个问题

　　每个被出轨的人，都有复杂而难以言说的情绪。肉体和精神出轨哪个更难接受？被出轨的女人在面临这个问题的时候，都会有各种各样的情绪，下面简爱情感小编就来为大家介绍5个不得不面对的变化。

　　一、悲愤的情绪袭来

　　你可能早已注意到他有些许不同，怀疑他整日都在做些什么，已经从他的语言中体会到一些异样。被出轨的女人一般是后知后觉的，可能在事情发生后才知道自己的伴侣出轨了。也许是无意间的发现，但是你不敢相信平时说着甜言蜜语的他竟然做出了这样的事情。确定对方有外语的时候，你会悲痛和愤怒，一想到自己的付出，还有过往的美好回忆，更是觉得心痛不已。这时候的你有些无奈，不知道要怎么去处理。

　　二、产生报复念头

　　网上有一个很热门的话题：精神出轨和肉体出轨哪个更难接受？其实这是一个两难的问题，很多人自己都会觉得无法平衡。在知道对方有外遇后你可能会想要报复，想让自己承受的痛苦强加在对方身上。其实从某种意义上来说，报复行为确实可以减轻你心中的痛苦，让你暂时的发泄自己的情绪。但是，报复行为并不能解决根源问题，还有可能让两个人的关系更加的糟糕。

　　三、错误归因，自我怀疑

　　在得知伴侣有了外遇后，你一方面会憎恨他，一方面又会觉得后悔，想要去挽回也不知道要如何行动。越是这样越容易感到焦虑，到后面就会出现自责的情况。是不是我不够好他才会离开我？是不是我做错了什么事情让他生气？其实这些疑问都是错误的自我归因，我们在消极的情绪下也会产生一些消极的想法，感到自我怀疑。面对两性关系，很多人都失去了信心，想知道如何应对恋爱中的问题吗？>>>恋爱逆袭课堂：剖析亲密关系的秘密

　　四、在原谅与离开中纠结

　　被出轨了该不该原谅对方？对方承认错误我该不该原谅？如果要复合以后会怎样？你可能在面对外遇这个问题的时候会想很多，也会在原谅与离开中反复纠结。想要重归于好，又怕两个人之间有隔阂。想要放手，相忘于江湖，又觉得内心难以割舍和不甘。

　　面对以上这些问题，你也会纠结、彷徨，不知道怎么做才能够妥善处理好。如果觉得自己没有办法去解决这一系列问题，可以添加情感导师/信 进行咨询，一对一在线帮助您解决情感困惑。下一篇文章我们也会详细为你分析对方出轨可能的原因以及该如何走出阴霾。也祝福你，能遇见更好的爱情。

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