孩子注意力不集中怎么办

　　孩子注意力不集中会让他们在学习和生活上都受到影响，做事情的效率降低，为了让孩子身心健康的成长，今天简爱小编与你探讨一下孩子上课注意力不集中怎么办。

　　一、孩子注意力不集中怎么办?

　　1、营造适合读书的环境

　　整齐简洁的环境能帮助孩子集中注意力，比如把书桌、书架整理干净，玩具收好;房间尽量不要有计算机、电视、电话;文具准备齐全，不要临时东翻西找等。父母也不要变成“干扰源”，例如在门外大声说话、走动、电视声音太大，或一直探头“关心”孩子写功课的进度等等。

　　2、和孩子做约定

　　上课时一旦走神，就在本子上记录一下，看次数是否能越来越少，这是一个非常好的方法。或者，我们亲自制作一个小纸条贴在他的铅笔盒上，也可以是一个象征性小物件，比如小兔子橡皮，然后每次上课的时候摆在一个显眼的位置，如果孩子觉得走神了，就让自己去调整，这对孩子来说也会变成特别有趣的事情。

　　3、有规律的生活

　　规律的作息可协助孩子建立固定的生理时钟，让孩子知道什么时候玩、游戏、运动、吃饭，也可减少不适当的行为出现在不适当的时间里。在建立规律的生活作息之前，需要先规划生活的空间，如吃饭区、图书区或游戏区等，这样孩子才知道在什么地方该做什么事。

　　4、制定计划

　　注意力不足的孩子特别需要父母帮忙建立规律的生活，例如起床、读书、睡觉的时间都可以固定下来，周末可以稍做调整。也可以协助孩子定学习计划，每做完一项就打勾。定计划可以让孩子知道今天有哪些事要做，看到勾勾愈来愈多，孩子也会有成就感。

　　在每个人的学习和生活中，任何时候都离不开注意力，只有在注意力的引导下，才能正常地完成各种任务。对于孩子来说，注意是他们的心灵之门，意识中的一切，只有经过这扇门才能进来。 那么孩子要是上课注意力不集中该怎么办呢?

　　二、孩子上课注意力不集中怎么办?

　　首先，培养兴趣是集中注意力的基础。一个人要想做到学习时注意力集中，除了目标明确，意志力强之外，还要有对学习任务的兴趣。兴趣是最好的老师，对所学科目持积极态度，这是注意力高度集中的最重要因素。培养兴趣的方法很多，在此给大家一个最普通的建议，那就是应用。孔子说，“学而时习之，不亦悦乎?”我建议大家在此基础上，改一个字，“学而时用之，不亦悦乎?”经常将学到的知识用于生活实践，会让自己对知识充满了好奇和兴趣。例如：生活中的现实问题，如何用数学模型来研究。红绿灯问题可以用二元一次方程、抛石块问题可以用一元二次方程来表示等。

　　其次，养成提问的习惯。可以利用机会向老师提问，也可以在笔记本上记录有关问题，课后解决。另外，笔记的应用也非常重要。一边听课，一边将老师讲到的要点、重点和难点，及时记录在笔记本上，这非常有助于你跟随老师的进度，防止走神。

　　最后简爱小编要跟大家说的是专注力培养的见效需要一个过程，家长要耐心地陪他成长。这不是用一两个月的时间就能够调整得过来的，一定一定要有耐心地等待孩子的成长和改变。不要总是把他注意力不集中的问题挂在嘴上，见谁跟谁说，而是要用积极的方式去跟别人分享"孩子最近注意力越来越好了。"这就是给孩子的心里种颗自信的种子，让他相信自己会越来越好。

　　注意力是学习知识的门户，注意力的好坏直接决定了学习成绩的优劣。希望大家看完以上内容以后可以解决孩子注意力不集中怎么办的相关问题。

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